Exista un asemenea lucru ca a fi prea bun, prea dragut si prea sufletist. Care este cauza depresiei? Vom vorbi in cele ce urmeaza despre ea. Pentru a iesi din depresie trebuie sa incetezi obiceiul de a face lucrurile in asa fel incat sa primesti aprobarea celorlalti. Stiu, e mai usor de zis decat de facut. Dar nu a zis nimeni ca va fi usor.
Cei care sunt afectati de depresie au tendinta de a fi oameni care nu au o gandire clara cu privire la viata si care cauta sa-i multumeasca pe cei din jur pentru a primi validare. Si totusi, in mod ironic, actiunile lor sunt vazute de ceilalti ca fiind egoiste si orientate numai spre sine.
Suferi de depresie? Pot trece ani buni crezand ca la tine e problema. Poti fi convinsa ca nu ai nimic valoros de oferit. De asemeni poti crede ca nu conteaza ce crezi tu. Ca parerea ta este mai putin importanta decat a oricui altcuiva. E ca si cum ai trai viata altei persoane. Pot trece ani buni fara sa stii cauza depresiei, crezand ca Dumnezeu te-a uitat si nimanui nu-i pasa de tine, netratand corect depresia si ajungand in final la schizofrenie (pentru ca depresia nu se vindeca de la sine, ci depresia duce la schizofrenie).
Cauza depresiei
Cauza depresiei este de natura spirituala. Din acest motiv depresia nu trece cu tratament medicamentos. Medicamentele nu pot vindeca depresia. Sigur, nu ti se va spune asta in farmacie. Nu ti-o va spune nici medicul, psihiatrul sau psihologul care nu cunoaste foarte bine psihoterapie ortodoxa si care nu are integritate. Medicamentele nu pot vindeca depresia dar cauzeaza sigur efecte secundare. Efectele secundare ale medicamentelor pentru depresie sunt de obicei: distrugerea ficatului, distrugerea stomacului, distrugerea creierului, stari de voma, stari de rau, si altele.
Depresia nu trece nici cu tratamente naturiste (ceaiuri etc), nici cu yoga, nici cu bioenergie. Cauza depresiei fiind de natura spirituala, asa cum explic si-n cursul "Psihoterapia Ortodoxa", isi are rezolvarea in mintea omului. Daca suferi de depresie tu esti persoana responsabila pentru vindecarea ta.
Cand esti prea bun esti luat de prost
Multi oameni care nu sunt constienti de cauza depresiei lor au tendinta de a avea o imagine de sine distorsionata. Din acest motiv de multe ori ajung si raman blocati in situatii in care sunt bataia de joc a cuiva.
Poate ai fost considerat a fi copilul prea mic sa inteleaga cum stau lucrurile si ca urmare sa ia decizii. Poate viata ta ti-a fost distrusa de adulti, care si atunci cand te-ai facut ceva mai mare te-au tratat fara respect mai ceva ca pe un copil de 2 ani. Mai tarziu in viata, ai devenit un suflet adult dispus a se agata de orice persoana care vede ceva atragator la tine. La aceasta varsta aspectul pare a fi singura valoare in ochii celorlalti.
Daca cel putin una din situatiile de mai sus ai trait-o, nu ai fost tu insuti. Nu ai fost cine esti. Ai fost un "sclav" oricui era dispus sa te aiba in viata lui. Dorinta de a primi putina atentie si frica de a fi respinsa intotdeauna ti-au indreptat gandurile in directia in care ceilalti profitau de tine.
Cat de obositor e acest lucru?! Cat de obositor este sa trebuiasca sa-i pui constant pe ceilalti in fata propriului tau sine!
Si toate astea, ca sa poti continua sa te minti ca ii pasa cuiva de tine, incat macar sa fie prin preajma. Pentru o vreme, macar... "pana se satura".
Apoi ce faci cand inveitabilul se intalmpla si ei pleaca? Dai vina pe tine, de sigur. In mod constient, sau subconstient, parerea ta scazuta despre tine este reintarita. O ia in jos intr-o spirala cu viteza ametitoare si tu devii si mai depresiva, gandindu-te ca nu exista viitor pentru tine...
Ei bine, exista. Si poate fi unul stralucit! Depinde de tine. Asa cum am zis despre cauza depresiei ca poate sta in dorinta ta de a obtine validarea celorlalti, asa spun si despre viitorul tau ca poate fi unul foarte frumos.
Ai auzit fraza: "Ii inveti pe oameni cum sa te trateze" dar ai ignorat-o pana acum. Poate din cauza ca atunci cand ai incercat sa stai in picioare pentru tine intotdeauna s-a parut ca alegerea se intoarce impotriva ta. Poate la un moment dat chiar le-ai zis celorlalti cuvinte dure, ceea ce nu se asteptau sa auda, doar ca sa fii etichetata imediat ca fiind prea agresiva si necivilizata.
Cui ii pasa? Cui ii pasa ce cred ceilalti si/sau spun? Da-mi voie sa-ti amintesc: cauza depresiei este de natura spirituala, psihologica, cum vrei sa-i zici; tine de modul cum gandesti. Daca vrei sa te simti mai bine, te poti simti. Daca vrei sa reusesti ceva in viata, poti reusi. Exista o singura persoana pe aceasta lume a carei parere si preocupare trebuie sa conteze mai mult decat orice pentru tine, iar acea persoana esti Tu si numai Tu.
Cum scapi de depresie
Poti treci prin cursul online Psihoterapia Ortodoxa daca vrei sa scapi de depresie. Antidepresivele si tratamentele naturiste nu te vor ajuta cu adevarat intrucat, asa cum am zis mai sus, cauza depresiei este spirituala. Din contra! Mai rau iti fac. Si te tin departe de rezolvarea problemei. Cursul amintit te invata exact ce sa faci ca sa scapi de depresie. In informatiile de fata nu e prezenta rezolvarea problemei, e dezbatuta una dintre des intalnitele cauze ale depresiei.
E o singura persoana in acest intreg Univers care are nevoie de multumire ca de aer daca sufera de depresie, iar acea persoana esti tu.
E o singura persoana care are nevoie de grija ta mai mult decat oricine altcineva cand te chinuie depresia, si da, ai ghicit - esti tu din nou.
Doar tine minte acest lucru: daca tie iti pasa prea mult - celorlalti le va pasa prea putin... Daca ramai prea disponibila - ceilalti intotdeauna vor ramane prea ocupati pentru tine. Fara ca macar sa le para rau, oamenii intotdeauna te vor face sa-i astepti, facandu-te sa te simti ca si cum timpul tau nu e nici pe departe la fel de valoros ca al lor. Intelegi ideea... Cauza depresiei ar putea fi faptul ca esti prea buna si iti pasa prea mult de parerea celorlalti.
Vindecarea depresiei presupune schimbare. La fel cum presupune schimbare si situatia cand un barbat nu te mai baga in seama. Schimbarea poate sa deranjeze. Vei intampina adversitate din partea celor din jur cand incepi sa faci acele schimbari ce trebuiau facute de demult, dar e ok. Continua sa te dezvolti. Priveste acea uimire pe fata lor si acel sentiment cum ca nu le vine sa creada... Uita-te la ei fara sa gresesti.
Fii pregatita sa infrunti consecintele de a avea curajul sa faci ce e corect pentru tine. In mintea ta renunta la frica de ceea ce s-ar putea intampla. De la depresie deja se intampla o multime de lucruri rele. Nu-i ca si cum treaba e buna. De la depresie cade parul, de la depresie lipseste energia, de la depresie traiesti fel si fel de stari negative. Poate e timpul sa faci cu adevarat altceva. Poate e timpul sa faci mai mult si mai bine.
Fii pregatita sa renunti la persoana de langa tine, sau cel putin sa te indepartezi putin de ea daca ea nu-ti intelege situatia, suferinta sau cauza depresiei si continua sa te trateze in bataie de joc, in loc de intr-un mod nou plin de dragoste si respect. Fii pregatita sa faci diverse exercitii neurolingvistice pentru a te vindeca.
Vino la pace cu singuratatea pentru moment. Fii confortabila cu tine insuti, fii confortabila sa fii Tu. Incearca sa te cunosti. Incearca sa te regasesti. Afla exact care iti sunt nevoile si dorintele si apoi devino de neoprit in implinirea acestora! Fii egoista in sensul bun. Ai fost acuzata de acest fapt de atatea ori inainte, acum e timpul sa le arati celorlalti (si tie) cat de pretioasa poti fi! Arata-le ca vorbesti serios...
Renunta la vina. Da-i drumul. Complet. E timpul sa o lasi sa plece...
Fii prioritatea ta. Fii inteleapta. Fii respectuoasa. Invata sa fii asa cum e bine in fiecare situatie si in prezenta oricui. Detalii despre cursul online "Psihoterapia Ortodoxa", curs in care inveti singura cale de a invinge depresia, afli prin linkul de mai jos.
Apasa aici pentru a afla detalii despre cursul de vindecare a depresiei - "Psihoterapia Ortodoxa".
Asa incepi sa mergi spre bine in viata.