Motivatia ne face sa continuam si sa atingem rezultate extraordinare. Motivatia sta in spatele celor mai puternici campioni, dar si in spatele persoanelor care isi dedica viata unor cauze ce poate nu ies atat de mult in evidenta precum succesul personal. Motivatia ne tine pe toti in viata. Cand nu mai ai motivatie te simti fara niciun chef de nimic, fara nicio dorinta de a face ceva sau de a merge mai departe. Viata devine lipsita de sens cand nu mai ai motivatie iar tu devii indiferent. Timpul se scurge cand nu mai ai motivatie intr-o coborare lenta spre nimic. Intrucat lipsa motivatiei reprezinta un real pericol pentru viitorul tau, in acest articol te voi invata ce sa faci cand nu mai ai motivatie.
Sfaturile urmatoare sunt pentru a te ajuta, indiferent cat de sus sau de jos ai fi in societate, sa nu te complaci in aceasta stare de apatie generata de lipsa motivatiei, sa iesi din ea, si sa mergi inainte dand tot ce ai mai bun din tine. De la mine invata o multime de oameni cand se confrunta cu lipsa de motivatie. De la oameni de rand, la sportivi, la preoti, medici, profesori, artisti si asa mai departe.
Iti lipseste motivatia de a trai? Ai ajuns la capatul puterilor? Citeste totul cu mare atentie si pune in practica. Vom vorbi despre lipsa de motivatie, despre posibilele cauze ale lipsei de motivatie, si despre multe alte lucruri extrem de importante, ce sa faci cand nu mai ai chef de viata, exercitii pentru cresterea motivatiei etc.
Sa incepem prin a defini ce este motivatia.
Ce este motivatia
Felul cum privesti motivatia va determina cat de disciplinat sau de indiferent cu tine insuti vei fi in viata. Motivatia este dorinta ce te face sa te ridici de buna voie dimineata din pat. Nu pentru ca trebuie, ci pentru ca vrei. Nu doar dimineata, ci si in restul zilei. Daca ne-am opri aici, cu asta am spune tot despre motivatie. Probabil e tot ce-ti doresti: sa vrei sa faci lucrurile cu bucurie si sa iti si reuseasca, toate sa decurga favorabil. Dar cand vorbim despre ce este motivatia, discursul se poate extinde deoarece motivatia e mai mult de fantezia de la suprafata, pe care o ai atunci cand esti tanar si vrei cu orice chip sa impresionezi.
Chiar daca prin ce faci se rasfrange si la exterior, motivatia adevarata o vei gasi ca pe ceva ce exista orientat spre interior. Tu - in discursul tau cu sinele - esti motivatia.
Motivatia este interes puternic pentru tine. Motivatia este pasiune vie. Motivatia inseamna o dorinta arzatoare de ceva dincolo de ce poti atinge acum.
De la inceputul timpurilor motivatia a stat la baza intregului progres omenesc. Ea reprezinta forta nevazuta care ii impinge pe oameni in fel si fel de directii. Daca astazi citesti aceste randuri despre motivatie pe un telefon sau pe o tableta, e pentru ca cineva a fost manat de o dorinta arzatoare sa obtina un rezultat cu sine insusi. Motivatia este si focul care te face sa arzi la interior pentru o idee, un tel, o cauza sau o persoana anume si da sens efortului exterior.
Mai mult decat o stare de spirit unica, motivatia este un impuls care pune in miscare un lant intreg de actiuni ce altfel nu vin de la sine. Motivatia te face sa faci. Motivatia te face sa vrei. Motivatia da sens vietii, iti justifica si incurajeaza efortul.
Din pacate, motivatia se poate pierde. Si cand se pierde, e rau. Cand un om isi pierde motivatia spunem despre el ca e lipsit de motivatie.
Daca ti-ai pierdut motivatia, nu esti singur. Lipsa motivatiei este o problema intalnita la destul de multa lume. Ea are atat cauze cat si urmari. Despre ele vom vorbi in cele ce urmeaza.
Lipsa de motivatie - Cauze si urmari cand nu mai ai motivatie
In viata poti ajunge in situatia ca nu mai ai motivatie sa muncesti, ca nu mai ai motivatie de a face bani, ca nu mai ai motivatie sa te ingrijesti, sau chiar sa te ridici dimineata din pat. Poti ajunge si in situatia ca nu mai ai motivatie sa traiesti; lucru extrem de grav!
Faptul ca nu mai ai motivatie se datoreaza sigur unor motive. Niciodata motivatia nu dispare la intamplare (asa cum nici nu apare la intamplare). Ceva trebuie sa o declanseze.
Ca sa ajungi lipsit de motivatie ai doua cai: treci prin anumite situatii in urma carora motivatia incepe sa-ti scada cate putin - sau - suferi din prima un soc mare, o dezamagire mare ce te lasa lipsit de motivatie.
Voi vorbi mai jos despre aceste trasee provocatoare, despre ce cauzeaza pierderea motivatiei si care sunt urmarile lipsei de motivatie. Deci, daca nu mai ai motivatie, in randurile urmatoare vei gasi explicatia la ce s-a intamplat emotional cu tine, sau chiar confirmarea la unele banuieli pe care e posibil sa le ai deja cand te intrebi de ce nu te mai motiveaza nimic. Numai intelegand cauzele caderii ne putem ridica mai puternici decat inainte!
Motivatia tinde sa dispara din urmatoarele cauze:
- Suparari in familie
- Dezamagiri in dragoste
- Probleme de sanatate
- Criticism exterior
- Lipsa rezultatelor
Motivatia vine din interiorul tau. Nu mai ai motivatie intrinseca? Lipsa motivatiei se datoreaza la una sau mai multe din cauzele de mai sus.
In sufletul tau, in subconstientul tau, ceva sapa la temelia motivatiei in fiecare zi. Cand nu mai ai motivatie de vina sunt fie supararile din familie, fie faptul ca ai suferit in dragoste, fie existenta unei probleme de sanatate ce nu te lasa sa te bucuri din plin de viata, fie criticismul din jur si lipsa rezultatelor in ce ti-ai propus sa faci.
Uneori se aduna una peste alta, iti pierzi motivatia in decursul a cativa ani in care induri de la viata lovitura dupa lovitura. Alteori, te loveste doar una si o face atat de puternic incat ramai complet fara motivatie. In final supararea impreuna cu lipsa increderii in sine sunt cele care te fac sa nu mai ai nici curaj si nici motivatie de a merge mai departe. Fiecare esec, fiecare suparare contribuie la schimbarea ce se produce in tine, te programeaza sa te simti si sa vezi lumea in alt fel, chiar poate cu totul diferit fata de cum o vedeai inainte.
Sa luam pe rand cauzele ce duc la pierderea motivatiei. Intrucat urmeaza atat de multe lucruri interesante despre motivatie, voi organiza totul pe capitole. Asadar, prima potentiala cauza din lista...
Supararile in familie
Starea din interiorul familiei te poate demotiva 100%. Orice varsta ai avea, cand ai suparari in familie, cum ar fi neintelegeri sau scandaluri sau chiar divort intre parinti, devii afectat. Vrei nu vrei starea ta se schimba. Tensiunile din cadrul familiei te fac sa-ti pierzi motivatia.
Referitor tot la familie si pierderea motivatiei, lipsa afectiunii din partea parintilor are pe termen lung un efect devastator asupra moralului copiilor. Lipsa afectiunii din partea celor dragi echivaleaza cu lipsa motivatiei.
Daca esti lipsit de dragostea parinteasca, nu e de mirare sa-ti pierzi motivatia, ci e de asteptat, pentru ca incepi sa constientizezi lucruri dureroase de pe urma acestei purtari a parintilor. Omori un copil prin simpla indiferenta - raceala parintilor te darama.
Tot la capitolul familie exista cazul cand te-ai casatorit si iti pierzi motivatia pentru ca tu si persoana de langa tine, care impreuna reprezentati acum o familie, nu va mai intelegeti.
Urmarile neintelegerilor in familie se rasfrang asupra psihicului tau, asupra carierei tale, asupra sanatatii tale.
Acestea sunt doar cateva exemple menite sa ilustreze cum iti poti pierde motivatia in viata din cauza familiei.
Dezamagirile in dragoste si relatiile esuate
A doua cauza despre care putem vorbi cand nu mai ai motivatie sunt dezamagirile in dragoste. Lipsa motivatiei reprezinta o mare problema la unii oameni, si ea intervine de multe ori pe fond sentimental.
Ti-ai pierdut motivatia de a trai? Ti-ai pierdut motivatia fata de munca sau fata de alte activitati? Poate fi din cauza faptului ca cineva te-a dezamagit. Dezamagirile in dragoste sunt o cauza serioasa de pierdere a motivatiei. Am vazut foarte multi barbati si foarte multe femei care si-au pierdut motivatia din aceasta cauza.
Oamenii vor sa iubeasca si sa fie iubiti. Sa iubeasca este usor. Sa fie inapoi iubiti de persoana pe care o iubesc nu este usor, nu se intampla intotdeauna. De cele mai multe ori cel care iubeste sufera - cel iubit isi bate joc. Relatiile vin cu minciuni, dezamagiri, tradari, si asta te face sa nu mai ai motivatie - duce la pierderea motivatiei.
O cearta cu persoana iubita poate duce foarte usor la lipsa motivatiei. O despartire, si mai si! Poate ingenunchia cu totul persoana parasita, indiferent de lucrurile pozitive din viata acesteia. Mi-am pierdut cheful de viata daca persoana iubita m-a parasit. Intervine suferinta. Suferinta din dragoste dureaza toata viata.
Daca nu mai ai motivatie si ai trecut prin suferinte in dragoste, sa stii ca ele, oricat ai fost tu de tare sau ai vrut sa te tii tare, sigur te-au macinat. Au jucat un rol important in pierderea motivatiei. Te-au facut sa-ti pierzi increderea in tine, sa nu-ti mai pese prea mult nici macar de viitorul tau, pentru ca, la urma urmei, cand vezi ca nu poti sa ai parte de o iubire asa cum iti doresti si simti tristetea de a nu fi suficient de bun, iti spui "ce sens mai are viata", pentru ce sa mai lupti. Iar cand poate te mai uiti in jur la ceilalti pe care ii vezi avand cat de cat succes, te gandesti si la amintirile nefericite din trecut, cum si-a batut cineva joc de tine sau te-a respins cu nonsalanta, chiar te ia toata durerea.
Am vorbit despre lipsa motivatiei datorata problemelor in dragoste. Lipsa motivatiei se mai poate datora si problemelor de sanatate. Sa vorbim si despre acest aspect.
Probleme de sanatate (motivatie depresie)
Intr-un corp sanatos, frumos, energic, altfel arata viata. Lipsa motivatiei intervine si pe seama problemelor de sanatate. Motivatia vine din interiorul tau. Insa in cazul in care ai depresie nu mai vine. O numesc in acest caz lipsa motivatiei depresie, pentru ca se datoreaza la depresie. Explicatia o reprezinta legatura minte-corp.
Se stie ca starea psihica a omului e in stransa legatura cu starea fizica; este de inteles daca suferi de o boala si ti-ai pierdut motivatia. Bolile grave, bolile serioase, cum ar fi depresia, cele de inima, ficat, plamani, stomac, afectiuni ale pielii sau probleme reumatice te fac sa-ti pierzi motivatia pentru ca din start iti limiteaza mult viata, iti afecteaza frumusetea, iar in unele cazuri nu stii daca vei mai trai sau nu mult. Poate trebuie sa tii regim, poate n-ai voie la anumite activitati; sunt multe care in sinea ta te intristeaza cand esti bolnav.
La fel de periculoase pentru motivatie sunt asa-zisele boli cronice, bolile ce nu te omoara, dar iti fac viata zilnica un chin ce te afecteaza nu doar fizic, ci si psihic deoarece simptomele se incapataneaza sa dispara oricate tratamente scumpe ai incerca. Am dat definitia bolilor cronice in alt material. La fel ca depresia si ca orice alta boala, si acestea trebuiesc vindecate daca se doreste recuperarea motivatiei. Am vazut foarte multe persoane care si-au pierdut motivatia din cauza la diferite probleme dermatologice, cele mai dese dintre ele fiind acneea si caderea parului.
Referitor la boli in general, la cum pot fi ele vindecate, vei gasi o serie de articole uimitoare pe acest site, care te vor ajuta sa te vindeci daca le citesti si le aplici impreuna cu informatiile din cursul online "Psihoterapia Ortodoxa", si sunt o adevarata raza de lumina pentru atunci cand nu mai ai motivatie din cauza unei probleme de sanatate.
Mai multe despre recuperarea motivatiei si atingerea succesului pe toate planurile vei afla dupa ce sunt prezentate restul cauzelor care induc pierderea motivatiei.
Criticism
Motivul pentru care te simti lipsit de motivatie sta uneori in mediul in care traiesti si iti desfasori activitatea.
Un mediu negativ, plin de critici si de reprosuri, e un mediu ce iti taie motivatia. Nu are importanta daca vorbim de mediul de acasa sau mediul de la locul de munca, efectul criticelor asupra motivatiei ramane acelasi. Atitudinea persoanelor din jurul tau, ce cred ele despre tine, parerile lor, daca nu ai un psihic puternic, te influenteaza. Este demonstrat chiar stiintific acest fapt. Ce gandeste o persoana despre tine, aflata si la distanta daca e cazul, iti poate schimba starea.
Doar un procent foarte mic de oameni nu sunt afectati de critici, de vorbele pe la spate sau de jigniri - acestia au in creier formata de-a lungul timpului o structura neuronala cu totul aparte si pot transcende orice influenta negativa exterioara. Reprezinta exceptia, la care se poate ajunge (foarte important). Vrei sa fii ca ei? Treci prin acest curs.
Vorbele ating mai adanc decat palmele si pot contribui cu usurinta la pierderea motivatiei.
E usor sa descurajezi un om, e usor sa faci un om sa-si piarda motivatia. Tot ce trebuie sa faci ca sa-l pui la pamant si sa-l lasi fara motivatie este sa-l critici in repetate randuri, sa-i spui ca nu e suficient de bun, ca nu va reusi niciodata in ceea ce-si doreste. Ii sadesti in minte semintele esecului si ale lipsei de motivatie. Cuvintele, daca au fost primite cu emotie, il vor urmari in subconstient toata viata. Il vor ghida din spatele cortinei (fara ca el sa-si dea seama) spre esec. Va dori din cand in cand succesul din varii motive. Va avea uneori explozii de motivatie si va dori din toata inima sa le arate celor care nu au crezut in el ca au gresit. Dar focul nu va arde constant, programul sau din subconstient nu il va ajuta in momentele cheie si nu isi va indeplini obiectivul.
Lipsa rezultatelor
Acest punct se leaga de cel precedent in ce priveste pierderea motivatiei. Sa mergi din esec in esec, fie ca este vorba despre esec sentimental, fie ca este vorba despre esec profesional nu e usor. Lipsa rezultatelor se aduna si duce la pierderea motivatiei.
Cu cat mai multe esecuri ai in viata, cu atat devii mai nemotivat; fie ca e vorba, asa cum am mai zis, de esecuri in sfera sentimentala sau profesionala. Cu cat mai mult intarzie sa apara rezultatele in ceea ce faci, cu atat incepe sa-ti scada si motivatia, pentru ca, din descoperirile mele care intre timp au ajuns sa fie foarte apreciate in sfera psihologiei, am constatat ca motivatia umana tine de recompensa. Iar daca pe langa timp mai investesti si bani sau sentimente, viteza cu care ramai fara motivatie atunci cand nu vezi niciun rezultat care sa te multumeasca se dubleaza.
Motivatia e in proportie directa cu rezultatele. Lipsa rezultatelor este egala cu lipsa motivatiei. Nu sunt rezultate, nu va fi nici pentru prea mult timp motivatie. Pentru ca tot ce faci are un scop. Nimeni nu face lucrurile doar ca sa se afle in treaba. Nimeni nu isi pierde timpul doar ca sa-l piarda. Nimeni nu isi investeste banii doar de dragul de a-i pune in miscare. Ia in serios acest lucru daca nu ai motivatie.
Lipsa de motivatie psihologie
Am vorbit despre toate aceste lucruri care se pot aduna unul peste altul sau te poate face doar unul singur sa fii lipsit de motivatie. Firesc ar fi acum sa vorbim si despre solutii la lipsa de motivatie - sfaturi de viata si recomandari pe care trebuie sa le pui in aplicare cand simti ca iti pierzi motivatia. Asadar, mai departe vei afla ce sa faci cand nu mai ai motivatie, cum iti recapeti interesul de viata, ce trebuie sa faci pentru tine daca mai exista cat de cat o mica dorinta sa te bucuri de ceva si sa nu regreti mai tarziu ca nu ai luat atitudine cand inca aveai timp sa iei atitudine.
Daca intr-adevar nu-ti doresti nimic de la viata, priveste la cei care au ceea ce tu nu ai si se bucura. Nu citi partea urmatoare. Opreste-te aici, lasa dispozitivul de pe care citesti si traieste ca si pana acum. Sau citeste-o deoarece e pentru persoanele care nu au motivatie dar vor sa redreseze corabia si sa obtina si ele rezultate remarcabile. Putem vindeca lipsa de motivatie pentru ORICE. Munca, igiena, studiu, proiecte, familie, viata etc. Ceea ce vei citi este exact ceea ce trebuie sa faci daca vrei sa-ti recapeti motivatia.
Solutii cand nu mai ai motivatie
Tipic cand nu mai ai motivatie este sa o lasi moale cu tine, sa abandonezi activitati bune, sa neglijezi ce ar trebui sa faci si sa te complaci in ce NU ar trebui sa faci. Unii oameni cand nu mai au motivatie pur si simplu zac in durerea sufleteasca in care se afla sau isi intorc privirea spre activitati nefolositoare care sa le ocupe timpul, cum ar fi: uitatul la televizor, survolatul pe internet (facebook, retele sociale, youtube si alte chestii) sau iesitul cu prietenii la conversatii neproductive.
Asta-i viata?! Asta nu-i viata. Nu rezolvi problema cu clipuri motivationale. Nici cu pierdutul timpului in alte moduri! Nu ar trebui sa faci nici una din aceste greseli cand nu mai ai motivatie. Rezista tentatiei de a actiona in detrimentul tau sub sentimentul lipsei de motivatie si, in schimb, fa urmatoarele lucruri care iti vor aduce rezultate remarcabile:
1. Fii rational cand nu mai ai motivatie
Omul este fiinta rationala, spune Sfantul Maxim Marturisitorul.
Fii rational. Nu da importanta felului cum te simti in moment. Doar fii rational cand nu mai ai motivatie. Acesta este primul lucru pe care trebuie sa il faci cand nu mai ai motivatie. Prin a fi rational elimini din calcul pentru o secunda felul cum te simti in prezent - si asta e tot ce ai nevoie in prima faza ca sa poti preveni distrugerile subconstientului atunci cand sunt lasate emotiile negative sa guverneze gandirea in luarea deciziilor.
Este necesar ca unele lucruri sa le treci cu vederea uneori, sa le lasi sa cada pe langa tine. Nu poti lua in seama chiar tot ce simti sau se petrece. Fii rational cand nu mai ai motivatie. Fii rational, chiar daca lipsa motivatiei poate sa faca totul sa para fara rost. Se va dovedi foarte important pe termen lung.
A fi rational inseamna a ignora oarecum felul cum te simti, a sti care lucruri sa le lasi a trece pe langa tine. Inseamna si a gandi mai mult decat a simti atunci cand ceea ce simti nu iti convine ori nu te ajuta. Inseamna a nu te lasa condus dupa ce simti in moment, ci dupa ratiune. Deci, muta-ti atentia de pe simtire pe gandire cand nu mai ai motivatie. Sentimentele puse in fata ratiunii nu conduc persoana deloc bine. Asa ca pune deliberat ratiunea in fata sentimentelor pentru a recapata energie mentala si claritate in gandire. Vei vedea mai jos ca ratiunea, atunci cand e dupa cuvantul lui Dumnezeu, conduce la minuni.
Cum sa fii rational inveti in cursul meu de psihoterapie ortodoxa, pe care daca doresti sa ai energie si motivatie, il poti achizitiona prin urmatorul link: cursul online "Psihoterapia Ortodoxa". E perfect daca vrei sa ai mereu o stare de bine!
2. Ingrijeste-te de tine si educa-te cat mai mult daca nu mai ai motivatie
Al doilea lucru indicat sa-l faci cand nu mai ai motivatie este sa te ingrijesti de tine. Un om nu poate da tot ce este capabil si nu poate obtine rezultatele cele mai bune daca nu se ingrijeste atent de sanatatea sa.
Relatiile si cariera depind de felul cum arati sau te simti. Propune-ti chiar acum si trateaza cea mai mare nemultumire care o ai fata de sanatatea ta. Fie ca este vorba de o boala mai veche sau recent aparuta, fie ca vrei sa slabesti cateva kg si sa ai un corp mai frumos, fie ca este vorba de caderea parului, de oboseala, de intristare, de probleme dermatologice sau de ticuri nervoase, fa din sanatatea ta PRIORITATEA.
Vezi ce se aplica la tine - care este problema la nivel de sanatate care te deranjeaza cel mai mult, sau in care te-ai complacut cel mai mult - si actioneaza. Este esential cand nu mai ai motivatie sa incepi cu tine. Nu ai cum sa ai succes in viata pana nu te ajuti pe tine si nu ai cum sa ii ajuti pe ceilalti cu adevarat pana nu te ajuti pe tine, pana nu te construiesti pe tine sa fii capabil de a-i ajuta si pe ceilalti. Daca ai standarde joase pentru tine, cauzezi durere si in ceilalti. Asa ca, ingrijeste-te de tine, da-ti tot interesul, fa maximul pentru tine, in cazul in care vrei sa invingi lipsa de motivatie.
Daca esti femeie si te afli in situatia ca nu mai ai motivatie din cauza unei dezamagiri in dragoste, nu sta sa-ti plangi de mila. Exista cursul "Iubirea in Hristos", curs care prezinta ce poti face sa te iubeasca un barbat. Treci prin cursul "Iubirea in Hristos" si aplica sfaturile din el pe tine si pe persoana care vrei sa fie cu tine - si va fi cu tine. Detalii despre curs prin linkul de mai jos.
Apasa aici pentru a afla detalii despre cursul "Iubirea in Hristos".
3. Urmeaza un mentor bun cand nu mai ai motivatie
Vrei sa reusesti pe cont propriu?! Imposibil.
Este bine cand nu mai ai motivatie sa apelezi la cineva care sa te ajute avand in interes reusita ta maxima. Sprijinul emotional e foarte important in succes, in sanatate, in relatii, in tot. Fara sprijin emotional cazi in aceasta spirala a demotivarii in care lasi sa alunece viata ta la voia intamplarii. In plus, nereusitele in viata, fie ele de natura sentimentala sau profesionala, sunt dovada ca nu stii ceva. Daca ai esecuri in viata, e clar ca nu stii unele lucruri.
Ideal ar fi sa ne oprim singuri cand suntem fara motivatie si sa ne motivam imediat. Dar chiar daca ne dam seama ca e spre binele nostru si vrem sa ne motivam, cei care am suferit dezamagiri sau suntem in depresie nu putem. Lipsa motivatiei ne blocheaza. Suntem atat de pierduti in abis incat nu gasim franghia spre iesire. In acest caz trebuie cerut neaparat ajutor.
Totul tine de sprijin cand te simti fara motivatie. Impulsul care ti-l oferi singur cand esti fara motivatie este atat de mic incat nu te va pune in miscare pentru prea multa vreme. De aceea solutia cea mai buna cand nu ai motivatie este sa angajezi o persoana extrem de priceputa care sa te sprijine constant si sa te invete cum sa-ti indeplinesti obiectivele.
Cand te simti blocat in viata, cand lucrurile nu merg asa cum iti doresti, e necesar sa vii cu ceva nou, ca sa-ti faci calatoria mai usoara. Oamenii lipsiti de motivatie asa procedeaza.
De-a lungul timpului am lucrat cu o multime de oameni care nu mai aveau motivatie. Am ajutat si sportivi si artisti si afaceristi si oameni simpli sa-si indeplineasca fiecare anumite obiective. Cursurile mele sunt mai mult decat folositoare (poti afla despre ele in pagina Servicii).
Daca esti interesat sa lucrezi la tine si sa le demonstrezi tuturor celor care nu au crezut in tine ca s-au inselat, pentru ca doar asa poti, lucrand la tine, vezi cursurile si ma poti contacta prin pagina de contact a acestui site pentru a-l studia pe cel in al carui domeniu vrei sa reusesti. Ti-ar fi de mare folos sa-mi spui durerea ta sufleteasca si sa lucrezi meticulos la depasirea ei, ca sa-ti recapeti motivatia si bucuria de a trai.
Mai departe urmeaza pasul 4 (si ultimul cand vine vorba de motivatie). Pasul 4 e necesar, dar sa stii ca trebuie sa-i aplici mai intai pe primii 3 daca vrei sa te simti mai bine. Altfel te vei ingropa in starea in care esti acum si iti va fi si mai rau. Descoperi imediat pasul 4, dar, repet, sa-i tii minte si sa-i aplici imediat pe primii 3 daca vrei sa te simti mai bine si sa iesi odata la lumina, pentru ca primii 3 cantaresc cel mai mult. Nimic nu poate compensa lipsa lor.
4. Bucura-te de viata
Acest pas ar fi putut fi si primul care raspunde la intrebarea ce sa faci cand nu mai ai motivatie, insa poate la fel de bine fi ultimul. Pasul 4 este mai relaxant.
Incearca sa te bucuri de viata intr-un mod cat mai sanatos cand nu mai ai motivatie. O sursa puternica de motivatie o reprezinta natura. Petrece cateva ore numai cu tine in natura. Mediteaza la frumusetile pamantului si studiaza. Mediteaza de unde ai venit si incotro te indrepti cand simti ca nu mai ai motivatie. Nu sta cu ganduri negative. Citeste o carte sfanta, un curs duhovnicesc, fiindca sufletul are neaparata nevoie de hrana duhovniceasca. Scris este in Biblie: "Nu numai cu pâine va trăi omul, ci cu tot cuvântul care iese din gura lui Dumnezeu” (Mt 4, 4). Intr-o propozitie: reincarca-ti bateriile cu energie curata.
Daca nu mai ai motivatie, parcu lectie cu lectie cursul online "Psihoterapia Ortodoxa". Ai in cursul online "Psihoterapia Ortodoxa" explicat cum sa iti recapeti motivatia. Cursul contine o serie de invataturi deosebite care te vor ajuta sa te simti emotional mai bine si sa-ti gasesti motivatie pentru viata. Detalii despre el prin linkul de mai jos.
Click aici pentru a afla detalii despre cursul "Psihoterapia Ortodoxa".
Mediul social existent te intoxica din punct de vedere spiritual. De aceea e nevoie cand nu mai ai motivatie de o iesire in partea mai putin stresanta a vietii; eliberare mentala care sa te rupa de ce te-a facut sa-ti pierzi din motivatie. Daca te rupi suficient timp de lucrurile care cer de la tine fara sa iti ofere mare lucru, chiar daca pare filosofic, poti privi cerul si te poti gandi cate sunt dincolo de el, gasind astfel o simetrie cu cele care se arata intr-un anumit fel la suprata in viata si stau cu totul altfel cercetate in profunzime.
Poti privi cu dragoste un copil pe care il intalnesti in drumul tau. Poti face o donatie, ca Dumnezeu vede fapta ta buna. Poti vedea bunatatea pentru care merita sa continui.
Compasiunea face acest lucru - compasiunea te convinge cand nu mai ai motivatie ca merita sa continui si sa inveti ce ai de facut ca sa obtii ceea ce-ti doresti. In toate cate sunt in jurul tau, compasiunea iti va descoperi acel sentiment de dragoste si iti va da putere sa continui cand te simti fara chef de viata. Dupa ce treci prin cursul de psihoterapie amintit mai sus, motivatia se va aprinde miraculos in tine. Nimic nu ramane nemiscat de dragoste! Motivatia sta ascunsa si in aceste mici dar semnificative detalii din spatele psihicului.
Te bucuri acum de viata dar faci si primii trei pasi. Daca nu poti sub nicio forma sa te bucuri acum de viata, problema e ca nu ai pus in aplicare primii trei pasi. Trebuie sa-i pui daca vrei sa te simti bine si sa gasesti motivatia si bucuria de a trai.
Cum gasesc motivatia sa fac ceva pentru mine?
Daca mi-am pierdut motivatia pentru ca m-a parasit persoana iubita sau nu ma iubeste barbatul pe care il iubesc, ca femeie am zis ce poti face: iei cursul "Iubirea in Hristos" si urmez indicatiile din el.
Apasa aici pentru a afla detalii despre cursul online "Iubirea in Hristos".
Daca mi-am pierdut motivatia din alt motiv, iau cursul online "Psihoterapia Ortodoxa" si urmez indicatiile din el. Nu las ca lipsa motivatiei sa ma tina pe loc in viata. Sunt proactiv in rezolvarea problemei, iau cursul online "Psihoterapia Ortodoxa" si ma pun la punct psihic, ca sa-mi revina motivatia, sa am in mine o stare de liniste si de bine, sa pot merge inainte cu bucurie, din orice nenorocire sau insucces am trait.
Cuvinte de incheiere daca-ti pasa de tine si vrei sa-ti gasesti motivatia...
In acest articol ai aflat o multime despre motivatie. Ca o scurta recapitulare privind motivatia umana: in inceput ai aflat ce este motivatia, apoi din ce cauza dispare motivatia si care sunt urmarile lipsesi de motivatie, iar la sfarsit ai aflat ce sa faci cand nu mai ai motivatie.
Felicitari pentru faptul ca ai parcurs toate aceste informatii extrem de importante! Acum esti pregatit sa abordezi viata cu o mai mare putere fata de factorii care influenteaza motivatia si sa actionezi deliberat in folosul tau cand poate starea ta interioara nu e tocmai cea care ar fi de dorit.
Iti reamintesc, gasesti in cursul online "Psihoterapia Ortodoxa" tot ce-ai de facut pentru redescoperirea motivatiei si bucuriei de a trai. In cursul online "Psihoterapia Ortodoxa" inveti atat cum sa-ti gasesti motivatia in general cat si cum sa gasesti o motivatie pentru a trai.
Apasa aici pentru a afla detalii despre cursul "Psihoterapia Ortodoxa".
Tine minte pasii de urmat cand te simti lipsit de motivatie sau daca ti-ai pierdut brusc motivatia, si recomandarile pe care le-ai aflat pana acum. Si pune-le-n practica pentru ca treburile sa nu se complice pentru tine ci sa devina mai bune. Acestia sunt pasii: fii rational, ingrijeste-te de tine, urmeaza un mentor si, nu in ultimul rand, apeciaza viata. Iar recomandarile aferente acestor pasi le gasesti mai sus, la fiecare dintre ei. Ramane tu doar sa le urmezi daca vrei sa iti recapeti motivatia.