In aceasta viata vrei nu vrei gandesti. Dar ce se intampla cand gandesti negativ? Are vreo importanta felul cum gandesti? Iti afecteaza gandurile negative viitorul? Vei afla ce se intampla cand gandesti negativ si care sunt urmarile sigure ale gandurilor negative in cele ce urmeaza.
N-ai idee ce se intampla cand gandesti negativ. Dar vei afla imediat ce se intampla daca gandesti negativ. Vei vedea cat de importante sunt gandurile in viata omului!
Inainte de a afla ce se intampla cand gandesti negativ, da-ti o nota de la 1 la 10 in privinta starii tale sufletesti.
Daca te simti bine, daca esti o persoana vesela, optimista, plina de incredere, da-ti nota 10. Daca-ti faci griji cu privire la viitor, daca nu ai incredere in tine, daca nu ai certitudinea ca ceea ce-ti doresti sa se intample se va intampla, da-ti nota 4. Iar daca stii ca gandesti des negativ si uneori chiar iti imaginezi scenarii dificile, da-ti nota 1.
Viata e un chin deja la nota 4 iar la nota 1 e un iad.
Neurostiinta arata ce se intampla cand gandesti negativ
Neurostiinta este domeniul stiintei care se ocupa cu studiul creierului. S-au facut foarte multe cercetari pentru a se vedea ce se intampla cand gandesti negativ. Gandurile sunt un obiect de studiu pentru foarte multa lume deoarece intreaga viata a omului este presarata cu ganduri.
Cercetarile arata ca un om are in decurs de o zi intre 40.000 si 70.000 de ganduri.
Tot cercetarile arata foarte clar ce se intampla cand gandesti negativ si ce se intampla cand gandesti pozitiv.
Daca intr-adevar vrei sa intelegi ce se intampla cand gandesti negativ inchipuie-ti creierul nu ca un organ, ci ca o retea neuronala.
In aceasta retea neuronala, in functie de felul cum gandesti, se formeaza sau se destrama anumite legaturi. Anumiti neuroni, din diverse zone ale creierului, se obisnuiesc sau se dezobisnuiesc sa comunice intre ei. Aceasta este explicatia pe intelesul tutoror.
Dar lucrurile merg mult mai departe pentru ca aceste conexiuni din creier nu raman doar la stadiul de conexiuni, ele influenteaza viata.
Tiparele cognitive pe care ti le formezi in creier au efect asupra intregii tale vieti.
Au efect asupra sanatatii. Au efect asupra emotiilor. Au efect asupra deciziilor. Au efect in toata fiinta ta si in tot ce faci.
Iata ce se intampla cand gandesti negativ
Majoritatea oamenilor nu stiu ce se intampla cand gandesti negativ, la nivelul vietii. Au impresia ca gandurile sunt ceea ce sunt, adica viata lor este ceea ce este, si se gandesc la ce ar putea merge rau sau isi spun 1000 de motive pentru care ceea ce ar vrea sa se intample nu se va intampla.
E bine ca iti pui problema ce se intampla cand gandesti negativ. La modul practic vorbind, cand gandesti negativ intaresti tiparul negativ de gandire si il imprimi in creierul tau, ti-l insusesti, il imprimi in persoana ta.
Cand gandesti negativ slabeste activitatea sistemului imunitar si creste raspunsul la stres in organism. Asta inseamna ca sanatatea ta are de suferit, organele nu isi mai indeplinesc functiile asa cum ar trebui, apar diferite boli ca urmare a stresului.
Un alt lucru care se intampla cand gandesti negativ e faptul ca intri in depresie. Gandeste negativ suficient timp si vei intra in depresie. Viata ta va ajunge sa o ia la vale si tu nu vei sti si nici nu vei avea puterea sa faci ceea ce ar trebui sa faci ca sa te bucuri de un viitor frumos.
Si iarasi un alt lucru care se intampla cand gandesti negativ e ca iti pierzi pacea.
Daca te gandesti la ceva, ti se indeplineste (de obicei). Cum? Vei afla ceva mai jos. Problema e complexa. E chiar foarte complexa. O dezbat pe larg in cursul "Psihoterapia Ortodoxa". Persoanele interesate pot achizitiona cursul pentru a invata despre ea si a dobandi astfel un control asupra vietii, pe care celelalte persoane nu il au. Sunt ceasuri intregi de informatie in curs, informatie ce nu se gaseste la liber in nicio alta parte. Aici, referitor la indeplinirea gandurilor, voi spune doar ca viitorul nu are treaba doar cu ganditul, DAR ARE TREABA CU GANDITUL. Ceea ce traiesti nu e doar in functie de ceea ce gandesti, dar e SI IN FUNCTIE DE CEEA CE GANDESTI. Gandurile fac parte din viata.
Ce se intampla cand gandesti negativ: Intervine efectul autoprofetiei. Iti faci in minte fel si fel de scenarii, iar daca nu esti atent, tu insuti vei duce aceste scenarii la indeplinire. De ce gandim negativ de ce mai rau ne merge.
Gandirea iese la suprafata. Gandurile negative pot fi observate. Fie ca e vorba de ganduri intruzive, fie ca e vorba de ganduri rele sadite in minte de alte persoane, gandirea iese la suprafata si gandurile negative pot fi observate.
Se poate observa chiar din postarile sau comentariile pe care le face o persoana pe retelele de socializare daca gandeste pozitiv sau negativ.
Persoanele care gandesc negativ rateaza foarte multe oportunitati. Si e suficient sa lasi oportunitate pe langa oportunitate sa treaca pe langa tine ca scenariile negative din mintea ta pe care ti le formulezi atunci cand gandesti negativ sa se intample. Nu-i greu deloc, retinut de teama sau lipsit de curaj, sa dai cu piciorul la orice idee buna si sa-ti plangi mai tarziu de mila ca viata ta nu arata asa cum iti doresti.
Stii ce se intampla cand gandesti negativ?
Nu iei cele mai bune hotarari pentru viata ta. Te limitezi foarte mult. Iti lipseste curajul, iti lipseste increderea in tine. Drept urmare traiesti constant in dubii si s-ar putea sa nu stii dar suferi si de anxietate. Anxietatea este o boala asociata cu ganditul negativ. In cele mai multe cazuri e vorba de anxietate sociala.
Gandurile negative sunt dusmani ai fericirii si ai bunei dispozitii. Nu poti sa duci o viata pozitiva gandind negativ. Nu poti reusi nimic cand gandesti negativ sau ai dubii in minte.
Bine, bine, stii ce se intampla cand gandesti negativ. Dar ce sa faci ca sa nu mai gandesti negativ? Inainte de a vorbi despre asta sa spunem de ce gandim negativ.
De ce gandim negativ
Daca-ti pui intrebarea de ce gandesc negativ, sau daca-ti pui intrebarea de ce gandesc numai negativ, afla ca nu toata lumea gandeste negativ; nu toti gandim negativ.
Unele persoane gandesc pozitiv, altele gandesc negativ.
Ce le face pe cele care gandesc negativ sa gandeasca negativ? De ce unele persoane gandesc negativ?
Asa cum explic in cursul de psihoterapie ortodoxa cat si-n cel de psihologie de cuplu, doua motive duc la formarea de tipare de gandire negativa:
- Lipsa anumitor cunostinte, si
- Experientele anterioare.
Acestea sunt cele doua motive ce stau la baza tiparelor de gandire negativa, cele doua motive din cauza carora gandesti negativ: lipsa anumitor cunostinte si experientele anterioare.
Cunostintele pe care le are o persoana care gandeste pozitiv sunt cu totul diferite fata de cunostintele pe care le are o persoana care gandeste negativ. Persoana care gandeste pozitiv stie lucruri pe care persoana care gandeste negativ nu le stie.
De ce gandim negativ, sau in cazul persoanelor care gandesc numai negativ, de ce gandim numai negativ? Gandim in felul in care gandim pentru ca ne lipsesc anumite cunostinte si am avut parte de anumite experiente dezamagitoare.
Gandirea negativa nu e o problema de moment. Gandirea negativa e o problema de viata. Gandesc acum negativ, mai mult ca sigur am gandit si ieri negativ, gandesc si maine negativ, voi gandi si poimaine negativ daca nu fac nimic in privinta asta, si tot asa. Cat? Merge de la sine roata toata viata.
De ce? Pentru ca nu stiu anumite lucruri si pentru ca am trecut prin anumite experiente... trag concluzii in baza a ceea ce stiu si am trait.
Bun, am vorbit despre ce se intampla cand gandesti negativ, cat si despre motivele pentru care determina gandirea negativa. Sa vorbim si despre schimbarea modului de a gandi...
Schimbarea modului de a gandi
Dupa cum ai vazut deja, gandurile sunt foarte importante in viata omului. Gandurile sunt importante in sanatate. Gandurile sunt importante in cariera. Gandurile sunt importante in tot.
Cum iti sunt gandurile, asa iti este si viata.
Daca viata ta nu este azi asa cum ti-ai dori, cel mai important lucru pe care trebuie sa-l faci este sa inveti sa-ti stapanesti mintea. Nu are rost sa amintim ce se intampla cand gandesti negativ. Daca viata ta nu este azi asa cum ti-ai dori, cel mai important lucru pe care trebuie sa-l faci acum, primul si primul lucru pe care trebuie sa-l faci este sa inveti sa-ti stapanesti mintea si sa nu o lasi sa cada prada gandurilor negative.
Am intalnit la viata mea foarte multi oameni care gandesc negativ. Nu e bine pentru ei. Isi fac tot felul de probleme. Pun raul inainte in situatii care in 99% din cazuri nu se vor intampla niciodata, paralizeaza in luarea de decizii importante, au relatii oribile cu majoritatea celor din jur (daca putem sa le numim relatii, pentru ca oamenii ii evita sau ii parasesc), sufera si in planul sanatatii, si asa mai departe. Unii gandesc atat de negativ incat pot descrie in cuvinte gravitatea gandirii lor. Le-am explicat ce se intampla cand gandesti negativ si au ramas foarte uimiti, pentru ca toate urmarile gandirii negative deja se reflectau in viata lor. Automat si-au dorit sa faca tot posibilul sa-si indrepte modul de a gandi.
Schimbarea modului de a gandi se face prin psihoterapie ortodoxa. Nimic altceva nu ajuta, nici afirmatiile, nici meditatiile sa nu mai gandesti negativ.
Unde inveti cum sa nu gandesti negativ?
In cursul "Psihoterapia Ortodoxa". In cursul "Psihoterapia Ortodoxa" inveti cum sa nu gandesti negativ.
Daca vrei sa-ti schimbi modul de a gandi, sa nu mai gandesti negativ, ci sa poti gandi pozitiv si sa si reusesti ceea ce-ti propui (nu doar sa gandesti pozitiv in sensul de iluzie), iti recomand sa treci prin cursul "Psihoterapia Ortodoxa". In el ai tot ce trebuie sa stii ca sa nu mai ai tendinta de a gandi negativ.
Cursul amintit este perfect pentru persoanele care au ganduri negative. Daca ai ganduri negative si vrei sa scapi de ele, treci prin acest curs.
Momentan ai aflat ce se intampla cand gandesti negativ. Faptul ca stii acum ce se intampla cand gandesti negativ nu inseamna ca automat vei scapa de gandurile negative. Din contra! Oprindu-te la a sti ce se intampla cand gandesti negativ gandurile negative vor continua sa-ti strabata mintea si sa-ti influenteze judecatile, actiunile si, implicit, rezultatele ca si pana acum. Mai departe este nevoie sa faci ceea ce este necesar pentru a scapa de aceasta problema odata pentru totdeauna.
Pentru a scapa de obiceiul de a gandi negativ trebuie sa parcurgi un anumit proces, proces pe care eu il numesc reprogramare mintala si pe care il gasesti descris amanuntit in cursul "Psihoterapia Ortodoxa".
Trebuie sa stii cateva lucruri cu privire la cum functioneaza viata si la psihic pentru a nu mai gandi negativ. Toate aceste lucruri impreuna cu intreg procesul sunt explicate in curs. De indata ce le stii si le aplici vei intelege perfect natura vietii si vei putea gandi pozitiv cu mare usurinta. Vei putea sa te bucuri de ceea ce-ti doresti si sa eviti ceea ce te temi cu mare usurinta.
Apasa aici pentru a afla detalii despre cursul Psihoterapia Ortodoxa.