Sistemul nervos reprezinta puntea de legatura intre trup si suflet, intre minte si corp. In acest articol vei afla cum sa-ti calmezi sistemul nervos. Este important sa ai un sistem nervos sanatos din mai multe motive. Vom vorbi pe larg despre sanatatea sistemului nervos si despre actiuni pe care poti sa le pui in practica imediat pentru intarirea sistemului nervos si pentru calmarea sistemului nervos deoarece, dupa cum vei vedea, sistemul nervos joaca un rol cheie in foarte multe boli.
Ai probleme cu sistemul nervos? Citeste totul cu foarte mare atentie.
Citeste daca te enervezi. Citeste daca te superi. Citeste daca ai suferit traumatisme cranio-cerebrale. Citeste daca n-ai suferit traumatisme cranio-cerebrale. Citeste daca ai avut parte de evenimente traumatizante la viata ta (despartiri, pierderi, etc). Citeste daca te agiti. Citeste daca te intereseaza sa afli cum sa-ti relaxezi sistemul nervos. Citeste in orice caz, pentru ca sistemul nervos este foarte foarte important, multe probleme de sanatate si multe stari negative avandu-si originea in el.
Rolul sistemului nervos in experierea vietii
Sistemul nervos este alcatuit din doua parti: sistemul nervos central (SNC) si sistemul nervos periferic (SNP). Aceasta este alcatuirea sistemului nervos. Rolul sistemului nervos este de a coordona si monitoriza activitatea fiecarui organ din corp. Sistemul nervos mai are rolul de a prelucra informatiile primite prin organele de simt si de a initia actiuni.
Sistemul nervos poate influenta atat mintea cat si corpul. E posibil sa nu stii cum protejezi sistemul nervos central si atunci ai mari probleme datorita rolului atat de important pe care acesta il are in organism! Daca sistemul nervos e dezechilibrat, pot aparea dezechilibre si in minte (in starea psihica, in felul cum te simti), dar si in corp (dezechilibre hormonale pe baza raspunsului la stres).
Boli pe sistem nervos
Suprasolicitarea sistemului nervos, functionarea acestuia in afara parametrilor normali duce la tot felul de boli si de stari neplacute.
Ce boli pot crea emotiile negative, stresul, suprasolicitarea nervoasa? Un sistem nervos supraincarcat duce de cele mai multe ori la boli cronice, gandire incetosata, instabilitate emotionala, si epuizare psihica si fizica.
- Sunt boli de piele pe sistem nervos.
- Sunt boli de inima pe sistem nervos.
- Sunt boli ale sistemului digestiv cauzate de nervi.
- Si altele (ticuri nervoase).
Boli in care nu pielea, inima, stomacul sau incheieturile sunt problema. Ele doar raspund la instructiunile primite, problema plecand in totalitate de la sistemul nervos.
Suprasolicitarea sistemului nervos poate duce chiar si la deces.
Asadar, daca vrei sa traiesti, sau daca suferi de o boala si vrei sa-ti imbunatatesti situatia, cu atat mai de folos este acest articol pentru tine. Si daca esti perfect sanatos, tot poti beneficia de el deoarece in cazul in care ai un sistem nervos agitat si nu-l linistesti, pe langa faptul ca in orice clipa poti face accident vascular cerebral, sau infarct miocardic, risti sa iei decizii pe care mai tarziu le vei regreta. Risti sa ranesti persoane dragi din viata ta, risti sa nu ai succes in dragoste sau chiar sa-ti pierzi venitul atunci cand ajungi la totala epuizare psihica si fizica din cauza problemelor sistemului nervos si nu mai poti lucra.
Ce este foarte interesant in problema vietii si a sistemului nervos e ca sensul pe care-l atribuim experientelor depinde in mare masura de starea sistemului nervos. De exemplu: daca avem o stare buna, un sistem nervos calm, atribuim cu totul alt sens experientei decat atunci cand sistemul nervos este stresat la maxim si nu reusim sa vedem decat o singura posibilitate din multimea de posibilitati existente la orice ora. Deci, daca vrei sa-ti creezi viata in mod constient, adica sa obtii exact ceea ce-ti doresti, i-a aminte la aceasta remarca.
Calmarea sistemului nervos
Calmarea sistemului nervos se face corect si cu adevarat nu cu tratamente naturiste sau medicamente pentru calmarea nervilor, ci prin lucru interior. Ce simptome ai cand ai probleme cu sistemul nervos? Fel si fel de simptome. Depinde cat de afectat este sistemul nervos. Calea pentru calmarea sistemului nervos este lucrul interior. Ceaiurile ajuta, dar nu foarte mult cand ai probleme serioase cu nervii. Pe cand medicamentele instaureaza o calmare artificiala, asemeni unei amortiri, si au in schimb multe efecte secundare.
Intarirea sistemului nervos, calmarea sistemului nervos, sau refacerea sistemului nervos se pot face la orice varsta, varsta neprerezentand un impediment. Personalitatea nu reprezinta nici ea un impediment. Chiar si daca ai probleme cu sistemul nervos de cand te stii sau tocmai ai devenit o persoana foarte nervoasa din diferite motive, poate oboseala, poate stres, poate unele lucruri care nu merg tocmai cum ai vrea, solutiile din acest articol vin perfect in intampinarea nevoii tale de a-ti calma nervii si de a restabili ordinea in viata.
Nu poti calma sistemul nervos cu plante. Adica nu vei ajunge niciodata cu ceaiuri sau cu cine stie ce plante pentru nervozitate la nivelul de calm si la starea de bine pe care ti-o doresti. Detoxifierea sistemului nervos se face altfel. Asa cum am zis mai sus, e vorba de lucru interior. Sistemul nervos e un sistem foarte complicat. Sistemul nervos e un sistem foarte sensibil, de care daca nu se are grija, se imbolnaveste tot organismul; apar tot felul de simptome nedorite. Cele mai importante simptome ale sistemului nervos slabit (sau obosit) sunt: nervozitatea si irascibilitatea. Palpitatiile inimii, durerile de cap, starile de anxietate, sau caderea parului sunt alte simptome nedorite care pot aparea.
Iata cum sa-ti calmezi sistemul nervos
Pentru a-ti calma sistemul nervos este nevoie de la bun inceput sa pui sanatatea pe primul loc. Restul preocuparilor vor trece pe locul doi. Sigur, voi vorbi despre ele deoarece e firesc sa le ai. Dar daca vrei sa-ti calmezi sistemul nervos si sa nu devii client pe viata al companiilor farmaceutice, nu mai esti interesat sa cuceresti azi lumea sau sa reusesti cine stie ce obiective, ci te preocupi sa-ti gasesti echilibrul, sa te aduni, sa te regasesti, sa refaci legatura magnifica dintre minte si inima, ca dupa ce-ti imbunatatesti sanatatea sa poti face in voia cea buna alte lucruri pe care le doresti.
Sanatatea nu vine din pastile. De cele mai multe ori vine din linistirea mintii. Din pace si din dragoste. Faptele noastre se repercuteaza la nivelul fiecarei celule din corp.
E usor sa-ti calmezi sistemul nervos, trebuie doar sa vrei sa faci cateva schimbari in viata ta... apoi lucrurile decurg de la sine. Aceste schimbari necesare relaxarii sistemului nervos sunt oferite mai jos sub forma de sfaturi. Urmandu-le vei deveni o persoana mult mai relaxata, mult mai sanatoasa si mai de succes!
Sfaturi pentru un sistem nervos sanatos - Cum sa-ti calmezi sistemul nervos si chiar sa invingi anumite boli ale sistemului nervos
Roaga-te zilnic
Rugaciunea facuta cu atentie si credinta are efecte miraculoase asupra sistemului nervos. Rugaciunea facuta corect ajuta la calmarea sistemului nervos vegetativ. De aceea cand te rogi, ai rabdare. Fa o rugaciune pentru calmarea sufletului, pentru schimbarea starii in care te afli. Rugaciunea are efecte masurabile cand vine vorba de relaxarea sinapselor. Psalmul 90 este foarte bun cand ai teama. Psalmul 102 este foarte bun pentru liniste si vindecare. Psalmul 3 ca sa te pazeasca Dumnezeu de oameni rai. Retine: psalmii nu sunt doar vorbe, au mare putere asupra vrajmasilor.
Psalmii audio: Psaltirea lui David
Te vei simti mai bine din punct de vedere psihic dupa ce te rogi cu credinta, insa nu te opri aici la prima treapta, deoarece calmarea sistemului nervos presupune un intreg mod de viata. Parcurge toate sfaturile din acest articol si implementeaza-le pentru a avea parte cu adevarat de minuni in viata ta cand vine vorba de relaxarea sistemului nervos si insanatosirea organismului. Vine ajutorul lui Dumnezeu spre tine cand si tu iti dai tot interesul si faci tot ce-i de facut.
Odihneste-te suficient timp
Lipsa somnului duce in timp la instalarea unor boli precum oboseala suprarenala dar si la inflamarea sistemului nervos. Sistemul nervos se detensioneaza prin odihna, printre altele. Asa ca ofera-ti suficienta odihna intr-un interval de 24/ore. Priveste sistemul nervos ca pe componenta psihosomatica ce are neaparata nevoie de pauza pentru a functiona corect, pentru a face fata stresului si a veni cu raspunsuri ingenioase la probleme. Iti faci tie un favor de fiecare data cand mergi la somn inainte de ora 10 seara si te odihnesti macar 8 ore. Da, poate vei rata cum se termina filmul sau meciul de fotbal sau distractia, dar ti-ai oferit darul de a-ti incarca bine bateriile si de a avea un psihic bine echilibrat, creativ, rezistent la stres, si o sanatate mai buna decat a celor care forteaza sistemul nervos la maxim.
Plimba-te in natura
Sistemul nervos se contracta daca stai prea mult pe loc in timpul zilei si se relaxeaza daca faci miscare. E bine din cand in cand sa-ti pui organismul in miscare, mai ales daca ai un job ce presupune stat mult pe scaun sau efort intelectual, pentru ca miscarea contribuie la detensionarea si la intarirea sistemului nervos. Cu cat te concentrezi mai mult, cu atat mai mult e nevoie sa iesi "din cotidian". Altfel, creierul tinde sa se plasticizeze in starea de solicitare, existand riscul dezvoltarii anxietatii si chiar al depresiei. Asadar, plimba-te zilnic macar 30 de minute in natura, timp in care sa te concentrezi pe limpezirea mintii si deconectarea de la tot ce-ti da batai de cap.
30 de minute nu este un interval de timp imposibil de gasit pentru o persoana care-si doreste cu adevarat sa-si relaxeze sistemul nervos, sa se detensioneze, sau sa poata lua decizii bune. Daca poti petrece mai mult timp in natura, fa-o! Cu atat mai bine pentru sistemul nervos si pentru sanatatea ta in general. Cercetarile recente chiar au demonstrat ca intre om si natura exista o legatura energetica: prin simpla atingere sau apropiere de o planta putem absorbi din energia magnetica a acesteia. Iar din toate plantele, copacii au cel mai puternic camp magnetic. Deci, are sens din toate punctele de vedere sa petreci cat mai mult timp in natura daca esti interesat sa-ti intaresti sistemul nervos pe cale naturala.
Petrece cat mai putin timp conectat la tehnologie daca te intereseaza modalitati cum sa-ti calmezi sistemul nervos
Evident. Tehnologia si sistemul nervos nu sunt neaparat cei mai buni prieteni. Tehnologie inseamna expunere la radiatii, notificari sonore care iti streseaza sistemul nervos, asalt informational etc. Cand se dezvolta sistemul nervos la fat studiile arata ca radiatiile telefonice pot cauze malformatii cromozomiale; astfel se nasc copii cu sindromul Down, sindromul Tourette, si asa mai departe. Acest lucru este valabil si la adulti in boli ca depresia, Alzheimer, si Parkinson.
Fara tehnologie totusi nu se poate in secolul 21. Ce poti sa faci e sa o limitezi si sa te folosesti de ea doar in mod constructiv. Daca tot ai intreaga lume la indemana, fa-ti o favoare si asculta o predica pe YouTube cand simti nevoia sa-ti calmezi sistemul nervos. Este vorba de terapie prin cuvant ziditor. Apoi deconecteaza-te, lasa tehnologia. Ce-i prea mult strica. Si mai ai si alte lucruri de facut pentru spatiul tau mintal astfel incat sa cazi la pace cu viata. Lasa telefonul, calm in pace. Lasa laptopul inchis. Televizorul chiar poti sa-l scoti de tot din priza o perioada, oricum majoritatea sunetelor si a imaginilor care se transmit prin el dauneaza sistemului nervos.
Petrece timp in singuratate
Tehnica aceasta-i veche; o foloseau si Sfintii Parinti. Ea ramane la fel de eficienta si in zilele noastre in ce priveste calmarea sistemului nervos, a omului dinlautru. Obisnuieste-te sa fii doar tu cu tine pentru a-ti calma sistemul nervos. Se vor intampla multe lucruri frumoase cand incepi zilnic sa-ti oferi timp numai tie, printre care iti vei aduce la normal sistemul nervos. La inceput poate fi dureros pentru suflet sa se retraga in singuratate deoarece in cazul in care esti ca majoritatea oamenilor ti-ai invatat eul sa caute mereu stimuli in exterior. O ora pe zi, petrecuta in absoluta singuratate, doar tu cu ideile tale, poate parea plictisitoare si iti poate da senzatia ca iti iesi din minti.
Insa chiar si asa, pentru sanatatea sistemului nervos, retrage-te o ora intr-un loc linistit in care sa nu fii deranjat. Poate fi camera ta sau poate fi chiar in natura. Ideea e sa nu comunici cu nimeni in acest timp, sa ai telefonul inchis, sa nu consumi niciun fel de informatie, doar sa meditezi la viata, la Dumnezeu, sa-ti observi cu precizie gandurile. Ceea ce faci prin acest exercitiu este sa-ti obisnuiesti mentalul din nou cu linistea. Vei culege mari beneficii in ce priveste redresarea sistemului nervos. Si ca bonus, iti vei spori inteligenta emotionala - fapt care te va ajuta in relatiile cu semenii cand te vei intoarce inapoi in lume.
Programeaza-ti ziua in avans
Mult stres si multa tensiune se produce in sistemul nervos din cauza faptului ca persoanei ii lipseste o viziune clara asupra vietii atat pe termen lung dar mai ales pentru ziua de maine. Cei mai multi oameni nu sunt obisnuiti sa-si planuiasca in detaliu ziua, eventual planuiesc un lucru mare pentru ziua respectiva si cam atat (detaliile le lasa sa le rezolve din mers a doua zi).
Daca vrei sa stai bine cu nervii, programeaza-ti ziua din timp. Fa-o de seara. Sistemului nervos ii plac lucrurile clare. Ii plac obiectivele. Nu-i place nelinistea, nu-i plac notiunile lasate cu semnul intrebarii la urma. Prefera sa stie cand si cum se va intampla fiecare lucru. Cand mergi la somn planuieste-ti ce vei face a doua zi astfel incat atunci cand te trezesti sa stii pe ce pui mana sau incotro te indrepti. Cum calmam sistemul nervos cum avem o gandire mai clara.
Foarte multi oameni ma intreaba cum am grija de sistemul nervos. Stii cum am grija de sistemul nervos? Imi programez ziua in avans. Unul din lucrurile pe care le fac pentru a avea grija de sistemul nervos este faptul ca imi programez ziua in avans. In fiecare zi stiu in detalii destul de fine ce urmeaza sa fac. Seara, inainte sa merg la somn, pe langa intrebarea care trebuie pusa in fiecare seara, imi fac in mintea mea programul pentru ziua urmatoare. Stabilesc ce am de facut, unde am de mers, cu cine am de vorbit, ce am de cumparat, s.a.m.d. Acest lucru ma ajuta foarte mult si poate fi facut de oricine are real interes in calmarea sistemului nervos. Nu ia mult timp. Ia maxim cateva minute sa-ti planifici ziua de maine, iar beneficiile pe termen lung in materie de liniste interioara sunt extraordinare.
Incepe asa: pune sanatatea pe primul loc. Fixeaza-ti in program la cat incepi ziua si la cat o inchei, apoi cele 3 mese din zi, iar restul timpului foloseste-l cu ce stii tu ca ai de facut. Nu uita sa pui deoparte pe langa munca si timp de rugaciune, de relaxare, de educatie si de petrecere interioara. Poti gasi timp pentru toate lucrurile cu adevarat importante. Iti poti face timp cand iti doresti cu adevarat sa fii bine, sa fii sanatos, sa te vindeci daca este cazul de o boala, sau pur si simplu sa fii mai relaxat, sa-ti intaresti sistemul nervos.
Vei fi mai putin stresat si vei sta mai bine cu nervii cand stii clar ce ai de facut in ziua respectiva. In plus, sistemul nervos central va fi pregatit dimineata pentru acele activitati pe care ti le-ai propus seara deoarece creierul tau e facut peste noapte "sa lucreze" la ce-ti propui. O tehnica in plus pe care ti-o recomand pentru relaxarea sistemului nervos e sa te vizionezi in mintea ta facand acele activitati, trecand prin ziua respectiva.
Cum sa-ti calmezi sistemul nervos? Redu numarul activitatilor
Cu totii ne facem planul iar la piata ne trezim ca socotelile de acasa nu se potrivesc cu cele din targ. Se intampla. Te regasesti in situatia de a fi coplesit, prins pana peste cap? In acest caz, redu din activitati. Cine are sistemul nervos central sensibil nu poate muta muntii din loc. Revino la plan, si pentru sanatatea sistemului tau nervos mai renunta la ceva. Daca esti tensionat, inseamna ca totusi ti-ai propus prea multe pe ziua respectiva. Ti-ai propus mai mult decat poti duce. E ok. Se intampla. Nu intra in panica. Esti tot o persoana minunata, capabila sa redreseze situatia. Revino la plan si mai redu din activitati.
Poate iti asumi prea multe responsabilitati, poate ai dificultati in a spune NU oamenilor cand apeleaza peste masura la tine, poate vrei sa faci prea multe deodata... Un sistem nervos suprasolicitat necesita manageriere atenta. Urmarim sa fim inteligenti in organizare si sa planificiam pentru noi insine o viata de calitate, nu de cantitate. In aceasta privinta trebuie sa renuntam singuri la lucruri care practic nu ne servesc scopului. Incearca si mai redu din activitati, din presiunea de pe umerii tai, ca sa te simti confortabil.
Ofera-ti spatiu suficient intre activitati
Ia in calcul ca sistemul nervos are nevoie de 10-20 de minute pentru a trece pe deplin de la o activitate la alta. Spre exemplu: acum citesti acest articol despre sistemul nervos - pentru a incepe dupa aceasta alta activitate serioasa in care sa fii pe deplin implicat ai nevoie de o mica pauza; altfel creierul tau va incerca sa lucreze la doua notiuni deodata, ceea ce duce la stres psihic. Ofera-ti aceste pauze de 10- 20 de minute intre activitatile majore... si pe cat posibil incearca sa nu te "distrezi" in ele. Sunt pauze pentru linistirea psihicului si pregatirea pentru ce urmeaza, nu pentru incarcarea lui sau distragerea atentiei. Crede-ma, faci exact cum explic si iti va fi foarte bine, vei avea rezultate minunate in viata, vei reusi ce ti-ai propus in legatura cu calmarea sistemului nervos.
Invata sa relationezi
Multe femei au probleme cu sistemul nervos datorita faptului ca nu stiu sa relationeze. Cand lucrurile devin tensionate intr-o relatie, fac ceea ce nu ar trebui sa faca si spun ceea ce nu ar trebui sa spuna. Acest tip de comportament le duce la dezamagiri in dragoste si la si mai multa tensiune in sistemul nervos si in viata de zi cu zi. Un lucru pe care il poti face ca femeie in ce priveste calmarea sistemului nervos si care te ajuta si in plan personal este sa inveti sa relationezi. Cu cat stii mai bine sa relationezi cu atat te simti mai relaxata si mai in control. Iti recomand in aceasta privinta cursul online "Iubirea in Hristos". Link spre pagina lui de prezentare mai jos.
Apasa aici pentru a afla detalii despre cursul online "Iubirea in Hristos".
Gandeste pozitiv
Gandurile influenteaza foarte mult starea sistemului nervos. Gandurile merg intr-atat de departe incat ii ating si pe cei de langa noi. Poti printr-un simplu gand sa-ti schimbi chimia organismului. Am vorbit despre legatura minte-corp in alt articol in care explicam pe larg rolul subconstientului in boala cronica.
Sistemul nervos poate suferi si el de afectiuni cronice declansate pe baza mediului in care traiesti. Este important sa reversezi acest proces, altfel iti distruge sanatatea minut cu minut. Asadar, indiferent de mediul in care te afli, acasa sau la munca, intre oameni cuprinsi de rau sau intre oameni toxici, tu gandeste pozitiv.
Ce e de facut pentru probleme cu sistemul nervos? Tratam sistemul nervos prin elemente de psihoterapie ortodoxa. Induti o stare calma, ai incredere in Dumnezeu ca te pazeste si te scoate la lumina. Lucreaza la persoana ta. Dumnezeu te ajuta cand ai nevoie de El daca faci ceea ce trebuie. Gandeste pozitiv pentru sanatatea sistemului tau nervos si fa pasi ca sa ai o viata mai buna, daca viata mai buna e ceea ce-ti doresti. Pentru ca e posibil!
Ce ajuta sistemul nervos cel mai mult sunt indicatiile prezentate in cursul "Psihoterapia Ortodoxa". Tot acolo afli si cum iti poti induce o stare calma. Detalii despre curs prin linkul de mai jos.
Curs refacere sistem nervos: "Psihoterapia Ortodoxa"
Mergi pe drumul tau
E posibil sa-ti ia ani sa ajungi acolo unde visezi, dar mergi pe drumul tau. Lasa criticile si pe cei cu atitudine negativa sa zica ce vor, deoarece nu-i ajuta la intarirea sistemului nervos, iar tu mergi pe drumul tau. Ca sa ai o viata linistita nu trebuie sa-ti pese deloc ce zic ceilalti despre tine. Sigur, trebuie sa iti pese de oameni, de cei dragi, de familia ta, chiar si de strainul care sta cu mana intinsa, dar nu trebuie sa-ti pese cand stii bine ca daca vei lasa cuvintele respective sa ajunga in subconstient, iti vor face rau.
De ce? Pentru ca vorbele raman in minte si provoaca durere. Nasc trairi negative. Iti stirbesc increderea in tine, nasc indoiala, te abat de la traseu. Deci, daca te intereseaza calmarea sistemului nervos, incearca din rasputeri sa fii mereu constient de acest lucru si sa-ti pazesti mintea de tot ce poate sa te atinga. Sfintii Parinti vorbeau mereu de paza mintii. Poti folosi paza mintii ca sa-ti protejezi visele si sa-ti vindeci sistemul nervos, tot ce trebuie sa faci e sa devii constient de imprejurari, sa te ridici la o treapta superioara planului existential si sa traiesti mereu pe pamant, dar de acolo.
Practic, tine mintea ta la cer si nu deznadajdui. Pastreaza-ti aproape de inima visele, pastreaza-ti personalitatea (faptul ca esti fiul al Celui Preainalt), si retine: daca altcineva a reusit - poti reusi si tu. Iar daca nimeni nu a reusit - tu poti fi primul. Recomand sa citesti din Sfanta Scriptura in timpul liber, iar daca vrei sa inveti si din experienta mea adunata atat din Sfanta Scriptura cat si din multe alte materiale importante, poti sa o faci. Vei deveni foarte puternic psihic, fapt ce automat inseamna un sistem nervos calm, bine asezat, care functioneaza la temperatura lui normala, nu pe rosu, nu iritat, nu in tensiune. Exercitiul de intarire a sistemului nervos, din cursul de psihoterapie mentionat mai sus, intareste nervii fantastic!
Intarirea sistemului nervos
Nu exista multe metode pentru intarirea sistemului nervos, care cu adevarat sa dea rezultate. Exista una singura.
Sistemul nervos este in stransa legatura cu mintea. Totul pleaca din psihic. Iar psihicul - mintea - felul cum gandesti - felul cum te simti ca om in viata de zi cu zi - nu se rezolva cu pastile; se rezolva cu punerea in practica a unei educatii mai speciale.
Pe piata exista pastile pentru sistemul nervos, exista ceaiuri pentru sistemul nervos, exista muzica pentru sistemul nervos, dar nici una dintre toate acestea nu reprezinta o solutie viabila pentru persoanele care au probleme cu sistemul nervos. Daca le-ai incercat deja, stii ca nu au rezolvat problema. Daca nu le-ai incercat si vrei cu adevarat sa rezolvi problema, nici nu le incerca, pentru ca astfel de lucruri nu rezolva niciodata problema. Problema pleaca din minte. Si cand problema pleaca din minte, nu o rezolva nici pastila, nici ceaiul, nici muzica, nici nimic din cele asemenea.
Intarirea sistemului nervos se face numai pe cale naturala sa zic asa, prin gandire (prin aceasta intelegandu-se exercitii de psihoterapie ortodoxa).
Calea naturala pentru sistemul nervos este exersarea mintii pana la obtinerea controlului total asupra gandurilor si a emotiilor. Doar ca sa stii, nu au nicio treaba suplimentele, fie ele si naturale, ceaiurile sau pastilele. Acestea sunt simple produse. Ele nu iti pot intari sistemul nervos. Nu te pot scapa de stres, anxietate, sau depresie. Problema este, atat la propriu cat si la figurat, in capul tau.
Daca vrei sa-ti intaresti sistemul nervos, sa nu te mai enervezi, sa nu te mai stresezi, sa ai mereu o stare emotionala buna, trebuie in primul rand sa cunosti foarte bine elementele de psihoterapie ortodoxa si terapie cognitiv comportamentala pe care le explic in cursul "Psihoterapia Ortodoxa", si-n al doilea rand sa le practici.
Sistem nervos parasimpatic calmare: Cursul online "Psihoterapia Ortodoxa"
Concluzii cu privire la sistemul nervos - Cum sa-ti calmezi sistemul nervos
Sistemul nervos reprezinta o parte fundamentala a organismului prin aceea ca face legatura intre suflet si trup, intre partea nemateriala si partea materiala. O alimentatie sanatoasa ajuta la calmarea sistemului nervos, ajuta la intarirea acestuia, si trebuie completata cu un stil de viata sanatos. Medicamentele sau tratamentele naturiste nu reprezinta cheia unui sistem nervos sanatos intrucat incearca sa trateze pe cale mecanica o problema ce pleaca din supramental. Cheia este mintea omului. Din minte pleaca totul. Din minte pleaca emotiile, din minte pleaca decizii, din minte te vei abtine de la obiceiuri si ganduri care nu-ti fac bine sistemului nervos, si tot din minte te vei conduce atent spre intalnirea cu persoana care vrei sa fii.
E simplu! Iti controlezi mintea - iti controlezi sistemul nervos - iti controlezi viata (raspunsul la stres s.a.m.d).
Ai aflat in acest articol sumar cum sa-ti calmezi sistemul nervos. Timpul nu ne permite sa spunem tot, dar daca vrei tot, gasesti tot in cursul de aprofundare pe care l-am creat si care poarta denumirea de "Psihoterapia Ortodoxa. Mai departe trebuie sa aplici ce-ai invatat azi. Adica sa te rogi, sa petreci timp in natura, sa petreci timp cu tine insuti, sa-ti programezi bine activitatile, sa fii flexibil uneori, sa lucrezi constient la modul cum gandesti, si sa ai suficienta incredere sa mergi pe drumul tau.
In cursul de Psihoterapie Ortodoxa vorbesc pe larg despre sistemul nervos si te invat exact ce trebuie sa faci pentru refacerea sistemului nervos. Intru in detaliu in niste chestiuni pe care medicina moderna, cu toate medicamentele si ceaiurile ei, nu le poate trata pentru ca tin de suflet. La acest punct e nevoie de medicamente sufletesti care duc la calmarea sistemului nervos ca sa obtii pacea si linistea pe care ti-o doresti. Daca ai probleme cu nervii, daca vrei sa-ti pui sistemul nervos la punct, parcurge in intregime acest curs si urmeaza indicatiile din el.
Tot in curs inveti si cum poti sa-ti refaci sistemul nervos dupa traumatisme emotionale, cum putem avea un sistem neurovegetativ sanatos.
Ai un mare noroc ca ai descoperit acest site intr-un internet care devine din ce in ce mai aglomerat cu postari, sfaturi gresite si pareri lipsite de cunoastere adanca asupra a ceea ce presupune cu adevarat sanatatea. Profita la maxim de informatiile prezentate si de tot ce-ti pun la dispozitie. Foloseste tot ce ai invatat si, mai ales informatiile din cursul amintit, deoarece te vor ajuta nu doar in intarirea sistemului nervos, ci si in vindecarea altor boli.
Chiar si de unul sau una singura, presupunand ca ai toate cunostintele necesare, te poti vindeca.
Cum ma poti contacta daca vrei sa studiezi cursul in vederea rezolvarii problemelor tale nervoase? E foarte simplu! In cazul in care ai probleme cu nervii si doresti sa afli cum ii intaresti si cum te pui la punct: ma poti contacta prin formularul din pagina de contact a acestui site. Referitor la cursul despre care ti-am zis, adica cel in care afli totul pentru calmarea sistemului nervos (informatii care nu se gasesc in nicio alta parte pe internet), detalii despre achizitia lui gasesti accesand urmatorul link:
Click aici pentru a afla detalii despre cursul online "Psihoterapia Ortodoxa"!
In incheiere, iti amintesc ca te poti ajuta in vederea calmarii sistemului nervos prin lucru interior, prin cursul de psihoterapie pe care l-am creat. Vreau sa ai o viata minunata pentru ca stiu ca poti! Fie ca bunul Dumnezeu sa aiba mereu grija de tine si tu sa pui pe primul loc sanatatea ta si sa te ocupi la timp de ea ca nimic nu e mai important decat sanatatea. Daca faci ce te invat in curs, te vei simti mult mai bine. Iti vei calma sistemul nervos, iti vei reface retelele neuronale distruse de stres si de anxietate, te vei simti un om nou.
N-are importanta ce vezi in societate... adica o multime de oameni bolnavi. Dumnezeu nu intarzie niciodata. Oamenii sunt cei care nu se grabesc sau fac alegeri gresite. Daca tu faci ce trebuie - si la timp - te faci emotional bine. Scapi de starea sau de starile pe care le ai.
Apasa aici pentru a afla detalii despre cursul online "Psihoterapia Ortodoxa".