Frica pare a fi un subiect la moda in zilele astea. Exista o varietate nesfarsita de ponturi pe internet, la pachet cu rafturi intregi de carti si chiar cateva predici pe aceasta tema. Lucrul amuzant este ca, cu toate acele sfaturi experte, nu s-a ajuns la niciun consens cum sa te descurci cu frica. Asa ca da-mi voie sa-ti ofer un adevar simplu care te va duce la o solutie simpla. Nu-ti voi tine o predica despre frica. Te voi invata ceva mult mult mai important. Vom vorbi despre teama, atentie si vointa.
Nicio persoana nu se poate concentra pe mai mult de un lucru o data. Stiu! Sunt o multime de oameni incredibili la multitasking. Dar studiile facute asupra modului cum functioneaza creierul arata ca nici acei oameni incredibili nu se pot concentra pe mai mult de un lucru o data. Pot pur si simplu sa-si schimbe atentia rapid si des.
Uite un alt adevar. Unde atentia merge, energia urmeaza. Are sens, corect? Asa facem treburile in timpul zilei. Ne concentram pe o activitate, energia noastra curge in acea directie si treaba se face! Acum, ce se-ntampla daca ne concentram pe temeri? Toata energia noastra este atrasa de lucrul de care ne temem si ne lovim tocmai de el!
Henry Ford a rezumat toate acestea foarte bine cand a zis: "Indiferent ce crezi, ca poti sau ca nu poti - ai dreptate."
Acum s-ar putea sa te intrebi - cum facem sa gandim ca putem cand deja gandim ca nu putem? Si mai important, cum putem face trecerea simplu, elegant si fara sa trebuiasca sa testam zecile de metode care sustin ca fac posibila aceasta schimbare?
Doar schimba-ti atentia. In loc sa traiesti problema (situatie in care frica te are legata in noduri) concentreaza-te pe ce-ti doresti sa se intample (fapt care iti va da libertatea de a merge spre rezultatul dorit). Atat timp cat iti tii ochii pe rezultatul dorit va fi imposibil pentru tine sa dai atentie problemei (si temerilor care vin odata cu ea).
Si nu spune ca nu poti, pentru ca Henry Ford are inca un strop de intelepciune pentru tine: "Una din marile descoperiri pe care le face un om, una din marile sale surprize, este sa vada ca poate face ceea ce se temea ca nu ar putea face." Iar cursurile mele iti pot veni in ajutor.
Credeai ca nu ai cum sa te detasezi de o persoana care nu te place? Ai cum, daca asta alegi. Credeai ca nu ai cum scapa de teama de a vorbi in public? Ai cum, daca asta alegi. Credeai ca nu ai cum scapa de un viciu care te chinuie de multi ani? Ai cum, daca asta alegi.
Da-mi voie sa mai impartasesc un gand cu tine astazi. Intalnesc o multime de persoane care au impresia ca pentru mine totul este simplu. Si tu te-ai putea gandi, "Da, e usor pentru Daniel sa spuna "schimba-ti atentia", stie foarte multe, e antrenat psihic in anumite procese, nu este in situatia mea. Am mult stres, sotia nu mai este atrasa de mine, situatia mea e grea".
Bine, am retinut. Situatia ta e grea. Dar stii ce? Nu-i nevoie tu sa fii eu sau situatia ta sa nu fie grea, pentru ca ceea ce te invat functioneaza in orice situatie in care poate exista teama si pentru orice persoana dispusa sa aplice. Nu exista Superbarbati sau Superfemei pe aceasta lume. Exista doar barbati si femei care vor mai mult de la viata si sunt hotarati sa se concentreze pe acel lucru cu precizia unui laser pana il obtin.
Asa ca daca iti oferi jumatate de sansa, o mare surpriza te asteapta. Vei descoperi ca ai facut tocmai acel lucru pe care iti era teama sa-l faci.
Pentru binele tau!
Daniel
Pentru mai multe informatii legate de invingerea temerilor, iti recomand sa studiezi cursul meu online Psihoterapia Ortodoxa. Detalii despre el prin linkul de mai jos.
Apasa aici pentru a afla detalii despre cursul online Psihoterapia Ortodoxa.