Depresia este o boala serioasa care afecteaza milioane de oameni in intrega lume. De unde stii ca ai depresie? Contrar credintelor populare, simptomele depresiei nu se limiteaza doar la stari de tristete. De fapt, boala e acompaniata de un numar vast de simptome - care vor fi descrise mai jos - ce afecteaza in mod negativ viata de zi cu zi.
Unul din aspectele esentiale care trebuie inteles cand vine vorba de depresie e faptul ca nu toata lumea va avea parte de aceleasi simptome. Depresia este o boala enigmatica, si una pe care niciun medicament din lume nu o poate vindeca. Depresia este de asemeni o boala foarte ciudata, iar simptomele care apar sau nu apar depind de traumele suferite de fiecare persoana in parte.
Mai mult de atat, unele persoane au parte de un semn iar altele de mai multe. De asemeni, boala variaza ca durata, de la acuta (pe termen scurt) la cronica (pe termen lung). Oamenii pot avea parte de episoade scurte sau lungi; indiferent daca iau sau nu tratament.
In continuare vei afla de unde stii ca ai depresie.
De unde stii ca ai depresie - Semne care indica depresia
Diagnosticul de depresie ti-l poti pune tu singur, nu e nevoie sa ti-l puna medicul. Depresia nu este o boala pentru care sa fie nevoie de analize. Analizele, testele de sange sunt irelevante in cazul depresiei. Relevante sunt simptomele - starile pe care le simti, problemele cu care te confrunti.
De unde stii ca ai depresie? Foarte usor iti dai seama daca suferi de depresie. Depresia e una dintre cele mai usor de diagnosticat boli. Chiar astazi iti vei da seama daca suferi de depresie.
Depresia o recunosti dupa simptome.
Ca orice boala, depresia are si ea simptomele ei. Ba chiar depresia are cateva simptome (semne) ce o fac inconfundabila. Cand intampini una sau mai multe din simptomele depresiei, inseamna ca ai depresie.
Lucrurile sunt foarte simple: cand intampini una sau mai multe din simptomele depresiei, inseamna ca suferi de depresie. Diagnosticul e cat se poate de clar, nu exista niciodata dubii. Depresia are anumite simptome. Simptomele sunt inconfundabile. Iar cand sunt prezente, indica boala.
Mai jos vei afla care sunt cele mai intalnite 8 simptome ale depresiei. Inainte de a le citi retine ca nu e obligatoriu sa te confrunti cu toate 8 pentru a fi sigur ca ai depresie. Asa cum am zis deja, simptomele in cazul depresiei variaza de la persoana la persoana. Daca te confrunti si cu o singura simptoma, inseamna ca ai depresie.
Semne ca esti in depresie
1. Sentimente de tristete
I se spune depresie dintr-un motiv, tocmai datorita faptului ca e dreprimanta. Tristetea ocazionala e de obicei trecatoare. Dar sentimentele de tristete reprezinta un indiciu al depresiei. In cazul in care zilnic sau aproape zilnic te confrunti cu sentimente de tristete suferi de depresie.
2. Pierderea interesului pentru viata
De unde stii ca ai depresie? Majoritatea persoanelor care sufera de depresie, fie ca o recunosc sau nu, isi pierd interesul pentru viata. Boala are un mod diabolic "de a se ascunde" sau de a rapi sentimentele de bucurie din activitati care mai-nainte iti faceau placere. Persoanele care se confrunta cu acest simptom in general manifesta o stare de apatie fata de activitatile care inainte le faceau placere. Mai mult decat atat, pot observa acest sentiment nou de indiferenta fata de ce odata ii interesa.
3. Fluctuatii in greutate
Acest simptom poate fi intalnit in unul din doua moduri: o tendinta notabila de a manca mai mult sau o dorinta limitata de anu manca deloc. Prima duce de obicei la luarea in greutate, in timp ce a doua duce in mod previzibil la pierderea in greutate. Nu e ceva neobisnuit ca persoanele aflate in depresie sa ia sau sa piarda neintentionat in greutate 5-10 kg.
4. Insomnie sau hipersomnie
Iata alt semn de unde stii ca ai depresie. La fel ca al treilea, in cazul acesta e vorba de extreme. Ori iti vine sa dormi prea mult. Ori iti vine sa dormi prea putin. Din fericire, poti scapa de depresie si poti ajunge sa dormi din nou asa cum e normal.
5. Oboseala
Daca te intrebi de unde stii ca ai depresie este bine sa stii ca depresia da uneori o stare de oboseala. Lipsa inexplicabila de energie reprezinta un alt semn al depresiei. In incercarea de a avea mai multa energie, persoanele care sufera de depresie au tendinta sa incerce sa se odihneasca mai mult, cu toate ca aceasta masura nu vindeca boala. Oboseala este un semn al depresiei care are implicatii in toate ariile vietii, in cea emotionala, in cea cognitiva, in relatiile cu cei din jur, in activitati, in tot.
6. Ceata mentala
Din moment ce depresia afecteaza starea psihica, nu-i de mirare ca abilitatile cognitive sunt adesea limitate. Din pacate, atentia si concentrarea sunt afectate, fapt ce afecteaza la randul sau abilitatea de a gandi clar. De asemeni este destul de intalnit la cei care au depresie scaderea performantelor la locul de munca sau la scoala. Persoanele care sufera de depresie mentioneaza ca adesea se confrunta cu o incetosare a mintii si cu o multime de ganduri negative.
7. Ganduri de sinucidere
Una din urmarile grave ale depresiei este sinuciderea. Aproximativ 60% dintre persoanele cu depresie au ganduri suicidale, dintre care un sfert isi iau viata. Un sfert este un numar destul de mare chiar daca nici cele care traiesc nu raman fara un impact emotional care sa le afecteze viata de pe urma acestor ganduri. De obicei, persoanele care sufera de depresie si au o stima de sine scazuta au si ganduri de sinucidere.
8. Abuzul de substante
Abuzul de droguri sau de alcool este adesea folosit ca un mecanism de scapare de catre persoanele care au depresie. Din pacate, aceste suflete simt nevoia de ceva... de orice... care sa le scape de gandurile continue si de amaraciunea din suflet, chiar si pentru moment. Depresia nu trece de la sine. Trebuie precizat ca abuzul de substante poate duce la depresie, si invers.
Cum poti scapa de depresie
Acum ca ai aflat de unde stii ca ai depresie e momentul sa stii si cum poti scapa de ea.
Depresia se vindeca prin psihoterapie ortodoxa. Nu exista nicio alta cale sau niciun tratament pentru depresie care sa vindece depresia decat principiile solide pe care le propune psihoterapia ortodoxa.
Daca ai parte de una sau mai multe dintre simptomele de mai sus si vrei sa te vindeci de depresie, parcurge cursul "Psihoterapia Ortodoxa". In el vei invata exact ce sa faci pentru a te vindeca rapid de depresie.
Apasa aici pentru a afla detalii despre cursul "Psihoterapia Ortodoxa".