Durerea emotionala este atasamentul care produce disconfort si ne impiedica sa inaintam spre o viata sanatoasa. Aceste atasamente dureroase blocheaza calea prin care putem crea o legatura spirituala, fizica si sentimentala cu ceilalti, si ne face sa cautam metode de vindecare a ranilor emotionale. Sunt traume, cunoscute si sub denumirea de rani emotionale, care trebuiesc scoase din radacini. Esti pe cale sa afli informatii esentiale in legatura cu vindecarea ranilor emotionale. Daca ai rani emotionale, citeste cu atentie.
Sa luam lucrurile pe rand si sa incepem prin a defini ranile emotionale.
Ce sunt ranile emotionale
Omul este alcatuit din trup si suflet. Si exista doua tipuri de rani pe lumea asta: rani fizice si rani emotionale.
Ranile fizice stim cu totii ce sunt: Sunt rani ale trupului.
Ranile emotionale sunt rani ale sufletului.
Spre deosebire de ranile fizice, ranile emotionale nu se vad. Si tot spre deosebire de ranile fizice, ranile emotionale nu se vindeca de la sine. O rana fizica, o zgarietura, o taietura, daca nu este prea adanca, se mai vindeca cum se mai vindeca, dar o rana emotionala nu se vindeca niciodata de la sine.
Exista zicala "timpul vindeca toate ranile". Insa in realitate nu e asa. Cand vine vorba de vindecarea ranilor emotionale, vindecarea ranilor sufletului, timpul n-are nicio putere. Ranile emotionale nu se vindeca odata cu trecerea timpului, ci din contra, se adancesc si duc la diverse boli fizice si psihice.
Ranile emotionale ale sufletului duc la diverse boli fizice si psihice - important de stiut acest aspect deoarece prin vindecarea sufletului la timp, prin vindecarea ranilor emotionale s-ar putea preveni o multime de boli.
Bolile cele mai frecvente ca urmare a ranilor emotionale sunt depresia, anxietatea, tulburarea bipolara, crizele de plans, problemele cu nervii, problemele de atitudine, cancerul, bolile de inima, diabetul, si bolile sistemului digestiv (colita ulcerativa, boala crohn, si asa mai departe).
Acum ca am spus ce sunt ranile emotionale, sa vorbim si despre importanta vindecarii lor.
De ce este importanta vindecarea ranilor emotionale
Vindecarea ranilor emotionale este importanta din mai multe motive. Mai exact, sunt 3 motive pentru care vindecarea ranilor emotionale este importanta. Le vom enumera cu bucurie in cele ce urmeaza.
- Vindecarea ranilor emotionale duce la imbunatatirea sanatatii.
- Vindecarea ranilor emotionale duce la imbunatatirea relatiilor cu cei din jur.
- Vindecarea ranilor emotionale reda bucuria de a trai.
Ranile emotionale actioneaza ca un ghimpe in viata persoanei cuprinsa de ele. Pe langa durerea pe care ranile emotionale o provoaca, ele mai cauzeaza si comportament distructiv. De exemplu, rana abandonului poate duce la lipsa de motivatie, ceea ce se traduce prin dezinteres fata de anumite activitati. Rana respingerii poate intensifica certurile in cuplu. Rana de umilire (rana umilirii, cum i se mai spune) poate duce la nevoia de a umili. Am vazut foarte multe persoane suferind de una sau mai multe dintre aceste rani. Mai sunt si alte rani emotionale, dar cele prezentate aici sunt cele mai intalnite.
Ranile emotionale dor. Ranile emotionale te fac uneori sa distrugi tot ce ai construit. Vindecarea ranilor emotionale este o necesitate daca vrei sa ai o viata fericita de acum incolo.
Mai departe vom vorbi despre posibilitatea vindecarii ranilor emotionale - aspect foarte important pentru oricine sufera sufleteste de pe urma unuia sau mai multor evenimente neplacute de care a avut parte in trecut.
Te poti vindeca de ranile emotionale?
Da, te poti vindeca de ranile emotionale. Te poti vindeca de toate ranile emotionale, nu doar de unele.
Te poti vindeca de rani emotionale din dragoste. Te poti vindeca de rani emotionale din familie. Te poti vindeca de rani emotionale produse de despartiri, divorturi, abuz verbal, abuz fizic (violuri, lovire etc). Te poti vindeca de dependenta emotionala; vindecarea dependentei emotionale de o anume persoana sau situatie. Te poti vindeca de rani emotionale cauzate de disparitia unei persoane dragi. Te poti vindeca de orice rana emotionala. Orice rana emotionala poate fi vindecata.
Daca ai rani emotionale, retine faptul ca te poti vindeca.
Pentru ca ranile emotionale patrund cel mai adanc, iata cum sa le dezinfectezi si sa le vindeci.
5 Remedii pentru vindecarea ranilor emotionale:
La fel ca in cazul durerii sufletesti, vindecarea ranilor emotionale se poate realiza numai prin elemente de psihoterapie ortodoxa. Mai jos vei gasi 5 remedii pentru a te vindeca emotional, dar tine seama ca sunt remedii generale. Pentru situatia ta particulara e necesar totusi sa studiezi intreg cursul online Psihoterapia Ortodoxa.
1. Vindecarea ranilor emotionale prin renuntarea la vechi tipare de gandire
Din momentul in care ne nastem, ne sunt instalate in minte diverse programe. Copilaria este o perioada a invatarii si a formarii persoanei care vom deveni in viitor. Din punct de vedere spiritual, pentru a renunta la aceste vechi tipare de gandire este nevoie sa le abordezi sistematic, ca si cum ar fi o persoana. Cum si unde simti durerea in corpul tau? In picioare, in maini, in cap, in piept? Dialogheaza cu tine si permite-ti sa lasi acea chestiune care te afecteaza in trecut. Nu e un lucru care-l faci doar o data. Cu cat e mai adanc inradacinat tiparul de gandire negativ dobandit de pe urma acelei rani emotionale, cu atat este mai greu sa renunti la el, dar important e ca se poate.
2. Vindecarea ranilor emotionale prin infruntarea convingerilor limitative
Egoul imbratiseaza si hraneste ranile emotionale. Trecerea de la un crez negativ la unul pozitiv necesita obisnuinta. Iti poti aminti zilnic unele lucruri si-ti poti oferi permisiunea de a-ti schimba gandirea si de a renunta in unele privinte la control.
De exemplu, daca iti place de cineva si sistemul tau de convingeri iti spune ca nu esti suficienta pentru acea persoana sau ca vei fi respinsa, te opresti singura din a fi cu acea persoana. Cari traume din trecut ce tin de incredere scazuta si ranire.
Convingerile limitative traiesc in subconstient. Nu sunt la nivelul constientului. Rareori apar. Iar atunci trebuie sa fii pe faza, constienta, ca sa le poti prinde si alunga de tot din mintea ta. Poti inchide aceste rani emotionale ignorand mai intai negativul, si inlocuind apoi acel crez cu o noua convingere care sa-ti dea incredere in tine. E nevoie de doua ganduri pozitive pentru a invinge unul negativ. Femeilor care intampina dificultati in dragoste le recomand sa studieze cursul online Iubirea in Hristos. Link mai jos.
Apasa aici pentru a afla detalii despre cursul online Iubirea in Hristos.
3. Vindecarea ranilor emotionale prin reprogramarea trecutului ca sa devina alt adevar
Psihologii obsinuiau sa creada ca reprogramarea felului de a gandi ar fi doar un stimul ce ajuta la vindecarea ranilor emotionale. Nu e asa. Stiinta a confirmat recent ca reprogramarea mintii poate fi facuta si cu ajutorul metodelor care le propune psihoterapia ortodoxa. Personal consider ca mintea poate fi reprogramata cu adevarat in bine DOAR prin terapia ortodoxa. Foarte multe persoane care au esuat in vindecarea ranilor emotionale la psihologi, care au incercat nu doar la un psiholog, ci la trei, patru, cinci, am reusit sa le ajut sa evolueze si sa-si depaseasca intamplarile nefaste din trecut prin invataturi terapeutice ortodoxe.
Emotiile sunt foarte importante. Omul este alcatuit dintr-o intreaga retea neuronala care raspunde la emotii. Tot ce ai trait vreodata este stocat in organism sub forma de emotii si te defineste in ceea ce esti azi (legatura minte-corp). Dar partea buna e ca totul poate fi rescris de tine ca sa nu mai suferi. Incepand de azi, prin emotiile care alegi sa le traiesti, poti fi o cu totul alta persoana. E doar o chestiune de minte peste materie.
4. Vindecarea ranilor emotionale prin schimbarea atentiei
Perceptia noastra creaza realitatea. Ranile izvorasc adanc din amintirile noastre. Nu sunt stocate doar in emotii, ci adesea inradacinate in corp. Pentru vindecarea ranilor emotionale trebuie sa-ti inlocuiesti un gand cu altul. Trebuie de asemeni sa adresezi problemele care ies la suprafata la nivel fizic. Gandim de asa multe ori ca suntem fara ajutor, dar nu suntem. Intotdeauna avem puterea de a alege pe ce ne concentram atentia. Calm si constient, foloseste aceasta putere asa cum explic in cursul online Psihoterapia Ortodoxa.
Intoarcerea la prezent si renuntarea la trecut e un mod foarte bun de a-ti folosi constient atentia.
5. Vindecarea ranilor emotionale prin iertare
Rana este locul prin care lumina intra in tine. Suferinta, asa cum spuneau sfintii parinti, aduce oportunitatea de a renunta si a ierta. Iertarea nu este pentru nimeni altcineva decat pentru tine. De ce? Pentru ca agatarea de ce este neplacut din trecut este distructiva. Vindecarea este necesara. Nu poti merge inainte fara sa-i ierti pe ceilalti sau situatia. A ierta inseamna a accepta ce s-a intamplat si a permite soarelui sa rasara din nou. Este vorba de a lasa acele vechi rani sa se cicatrizeze si sa faci loc pentru noi lectii si bucurii noi. Nu poti merge inainte cu bine fara sa nu renunti a tine raul in amintire.
"Daca te concentrezi pe rana, vei continua sa suferi. Daca te concentrezi pe lectie, vei continua sa cresti."
Iar daca te concentrezi pe Dumnezeu, te vei lasa de tot ce este pacat. Ai abilitatea de a-ti recrea, reprograma si reseta trupul si sufletul. E nevoie de curaj si de antentie folosita in mod constient. E nevoie sa stai drept si sa privesti acele lucruri care te-au ranit dintr-o cu totul alta perspectiva. Uneori acele rani sunt galagioase. Alteori sunt tacute. E la latitudinea ta sa fii impacat cu lumea.
In concluzie...
Vindecarea ranilor emotionale este un proces complex ce necesita multa cunoastere. Aflam cum vindecam ranile emotionale in cursul online Psihoterapia Ortodoxa.
Uneori trebuie sa trecem prin momente grele, despartiri, si rani interioare, care zdruncina imaginea frumoasa ce o aveam despre noi, pentru a descoperi doua adevaruri: ca nu suntem imuni la suferinta, si ca pierderea unei bucurii nu echivaleaza neaparat cu pierderea iremediabila a adevaratei fericiri si stari de bine. Fericirea si starea de bine se pot redobandi.
Vezi cursul online Psihoterapia Ortodoxa pentru vindecarea ranilor emotionale. Detalii despre el prin link-ul de mai jos.
👉 Apasa aici pentru a afla detalii despre cursul online de vindecare emotionala Psihoterapia Ortodoxa.