Gandurile negative iti pot fura orice sansa de a te bucura asa cum e normal de viata. In acest articol vei afla cum poti scapa de gandurile negative. Gandurile au tendinta sa se implineasca. Daca ai ganduri negative obsesive, citeste in continuare. Cel mai important pas in a scapa de obiceiul de a gandi negativ este sa dezasociezi gandurile negative de identitatea ta. In cazul in care nu le mai suporti si ti-ai zis vreau sa scap de gandurile negative odata pentru totdeauna, citeste pana la capat.
Poti avea ganduri negative cu privire la persoana iubita. Poti avea ganduri negative cu privire la viitor. Poti avea multe tipuri de ganduri negative. Iar gandurile negative duc la stari negative. Depresia si gandurile negative merg mana in mana.
Vreau sa scap de gandurile negative dar nu stiu cum
Foarte bine faci ca vrei sa scapi de gandurile negative! Gandurile negative sunt o reala problema. Creaza stres, tot felul de emotii negative, si duc la imbolnavire. De la ganduri negative pot interveni atacuri de panica, ce afecteaza viata. Asa cum am mai zis mai sus, poate interveni depresia. O alta problema care poate interveni este anxietatea. Gandurile negative, starile negative, si bolile merg mana in mana.
Eliberarea de ganduri negative este o necesitate pentru a te putea bucura din plin de viata si tocmai pentru a putea preveni situatia negativa care iti trece prin cap. Problema gandurilor negative este atat de importanta incat orice altceva paleste in comparatie cu ea. E de maxima importanta, deoarece cum iti sunt gandurile asa-ti va fi viata. Practic ceea ce gandesti se va materializa, lucrul de care te temi se va intampla. Si se va intampla chiar cu participarea ta. Asadar, e vital sa scapi de gandurile negative chiar acum! E urgent. E primul lucru care trebuie sa-l faci daca vrei ca lucrurile sa-ti mearga bine in viata ta, adica ceea ce-ti doresti sa-ti reuseasca si de ceea ce te temi sa scapi.
In cele ce urmeaza vei afla cum poti scapa de gandurile negative.
Ia seama la urmatorul lucru pentru ca eliberarea de ganduri negative e treaba serioasa ce presupune dobandirea unor cunostinte speciale: Daca vreau sa scap de gandurile negative si de consecintele lor trebuie sa cunosc putina psihoterapie ortodoxa. Iti voi vorbi despre acest lucru in cele ce urmeaza, de indata ce iti explic care sunt cauzele gandurilor negative.
De unde provin gandurile negative - Cauze ganduri negative
O greseala des intalnita la persoanele care gandesc negativ este aceea ca se identifica cu gandurile negative ce le trec prin minte si intra in stari negative. O astfel de persoana ar putea sa admita: “Stiu, sunt responsabila pentru gandurile mele, vreau sa scap de ganduri rele, dar nu stiu cum sa ma opresc din a gandi negativ atat de des”. Acesta pare a fi un pas in directia potrivita. Si, pana la un anumit punct, chiar este. In acelasi timp, reprezinta o capcana daca nu stii de unde vin gandurile negative si, in cele din urma, cum sa treci peste gandurile negative.
Este bine sa iti asumi responsabilitatea pentru tot ce gandesti, si in acelasi timp sa tii seama ca mai ai si un dusman nevazut. Uneori gandurile negative sunt lucrarea diavolului (de exemplu, daca-ti vine-n minte sa te sinucizi, sa faci rau cuiva, sau sa-l hulesti pe Dumnezeu).
Alteori gandurile negative vin pe seama crezurilor si a tiparelor de gandire negativa care ti s-au format deja. Alteori gandurile negative vin pe seama lipsei de incredere in sine si in Dumnezeu. E posibila chiar o combinatie a acestor factori. Gandurile negative vin de la diavol, vin din tipare cognitive adanc inradacinate, si mai vin din lipsa de incredere sau, cum imi mai place sa le numesc, anumite convingeri limitative.
La baza gandurilor negative stau frica, traumele emotionale, si lipsa cunostintelor de psihoterapie ortodoxa. Lipsa cunostintelor de psihoterapie ortodoxa e cea mai mare problema, cauza primara a tuturor gandurilor negative. Ea duce si la frica si la stres si la traume emotionale active, adica amintiri neplacute din trecut, si la incredere scazuta in tine si la lipsirea de ajutorul lui Dumnezeu si la tot. Daca te intereseaza sa scapi de starile negative, citeste in continuare.
Gandirea negativa - afectiune psihica extrem de grava
Gandurile negative sunt recunoscute ca fiind o boala.
"Oamenii sanatosi mintal n-au ganduri negative."
Paisie Olaru
Asa cum am zis la inceput, gandurile negative duc la stari negative.
Nu este suficient sa spui vreau sa scap de gandurile negative sau sa stii ca gandurile negative vin de la diavol in unele cazuri ori din crezuri si tipare cognitive limitative dobandite intr-un mod sau altul, trebuie sa te si analizezi si sa faci ceea ce trebuie. N-ai, de exemplu, cum sa scapi de ganduri rele fara o extraordinar de mare dorinta de a scapa de gandurile rele. Dorinta de a scapa de gandurile rele, gandurile negative, este unul din factorii necesari reusitei. Si ea trebuie sa fie extraordinar de mare, pentru ca invingerea gandurilor negative si implicit a starilor negative care vin odata cu ele presupune efort interior, sacrificii, cunoastere. Daca dorinta este una sovaielnica, in sensul "merge si asa, o mai lungim de azi pe maine", nu scapa omul de gandurile negative, ci ajunge la realizarea lor.
La fel este si in cazul starilor negative, pentru ca ele deriva din ganduri negative, uneori chiar ganduri negative imprimate in subconstient... N-ai cum sa scapi de starile negative decat avand o dorinta extraordinara care sa te impulsioneze sa faci tot ce este necesar in rezolvarea acestei probleme.
Atitudinea recomandata daca suferi de ganduri negative este: ”Vreau sa scap de ganduri negative si, prin urmare, trebuie sa fac neaparat tot ce este necesar in aceasta privinta. Observ aceste ganduri negative ce imi trec prin minte. Stiu ca imi fac rau. Stiu ca imi afecteaza calitatea vietii. Dar aceste ganduri pot fi controlate. Daca ma educ, pot scapa de ele. Imediat ce imi ridic nivelul de constientizare, pot inlocui aceste ganduri negative cu ganduri pozitive folosindu-ma de o tehnica speciala si ele nu-mi mai apar. Cum am scapat de gandurile negative mintea mi se insenineaza”.
Asa cum ai puterea de a lucra la indeplinirea unei dorinte rapid ai puterea de a reformula gandurile, iar secretul in acest ultim caz e sa iti curatesti mintea si sa ti-o pastrezi treaza. N-ai cum sa scapi de gandurile rele daca iti place sa te intretii in discutie cu ele. Realizeaza ca aceste ganduri ce iti trec prin minte nu exista de la sine. Esti universul in care ele iau nastere si produc mult rau.
Conditionarea mentala negativa - Gandurile negative, psihologie
Mintea omului are o foarte mare importanta in viata sa. De la carma mintii pleaca totul, atat succesul cat si insuccesul, atat fericirea cat si nefericirea, atat vindecarea cat si imbolnavirea. Gandurile negative obsesive iti distrug viata. Si, in cazul in care nu stii cum sa opresti gandirea negativa la timp, ea se va manifesta in realitate.
Cu toate ca gandurile tale nu te reprezinta, daca repeti aceleasi ganduri la nesfarsit, iti vor conditiona mintea pana la un grad destul de avansat. La un moment dat, intervine blocarea in ganduri negative. Ce inseamna blocarea in ganduri negative? Adica devii genul de om negativ, genul de om care are o problema la fiecare solutie, genul de om plin de frustrari si de temeri.
Este cunoscut faptul ca devenim ceea ce gandim, si aceasta teorie este cat se poate de adevarata.
Ia in considerare cum mancarurile pe care le mananci iti conditioneaza corpul. Nu o sa devii chiar urmatoarea masa pe care o mananci, dar acea masa iti va influenta psihologia si fiziologia. Iar daca continui sa mananci aceleasi mese la nesfarsit, vor avea un impact major asupra corpului tau. Corpul va astepta cu nerabdare acelasi tip de hrana si se va conforma numarului de calorii pe care le primeste. In orice caz, corpul tau ramane separat si distinct de ceea ce mananci si esti inca liber sa schimbi ceea ce mananci, lucru care iti va reconditiona psihologia in conconcordanta cu noile obiceiuri.
Acesta este motivul pentru care gandirea negativa creaza dependenta. Daca continui sa mentii ganduri negative, iti conditionezi mintea sa astepte, chiar sa infometeze dupa astfel de ganduri. Practic devii un magnet negativ. Informatiile de psihoterapie ortodoxa te ajuta sa scapi de gandurile negative. In cadrul acestor informatii, mai precis in cursul online "Psihoterapia Ortodoxa" inveti exact cum sa scapi de ganduri negative.
Capcana ganditului negativ
Impactul pe care il au gandurile asupra omului e covarsitor. Gandurile negative influenteaza felul cum te simti, felul cum te porti, felul cum vorbesti si chiar felul cum arati. Practic se poate vedea pe fata ta ce simti si ce gandesti.
O persoana preocupata de manifestarea gandurilor a venit la mine odata si mi-a zis "Vreau sa scap de ganduri rele indiferent cat timp imi ia. Am incercat tot ce se poate si nu am reusit. Pur si simplu nu mai pot. Vreau sa scap de ganduri rele, sa traiesc si eu linistita". N-am sa uit niciodata cuvintele ei. Se simtea in voce ca era la capatul puterilor. Si evident ca nu incercase tot ce se poate pentru a pune stop gandurilor negative. Ca daca ar fi incercat ce trebuia, ar fi scapat usor. Asa gandurile negative si repetitive ii distrugeau viata.
Aceasta este o situatie din care cu greu evadezi deoarece se adanceste singura. Cei blocati in gandirea negativa inteleg bine efectele gandirii negative. Experienta negativa iti hraneste asteptarile negative care la randul lor atrag noi experiente negative. La drept vorbind, majoritatea oamenilor care intra in aceasta spirala nu mai reusesc sa scape din ea intreaga viata daca nu se ajuta foarte sarguincios.
Depasirea negativitatii
E important sa te gandesti asa: Ca om e normal sa vreau sa scap de gandurile negative. Gandurile negative nu-mi fac bine. Vad cum ma imbolnavesc. Vad cum ma stresez, cum devin anxios, cum fel si fel de ganduri nedorite ma chinuie. Vreau sa scap de gandurile negative pentru ca gandurile negative ma distrug. Daca vreau sa scap de gandurile negative trebuie sa ma educ, sa stiu cum pot face ca gandurile negative sa nu mi se adevereasca, pentru ca educatia ma va ajuta cel mai mult in aceasta viata.
Gandurile negative pot fi depasite prin cultivarea trezviei. Ce inseamna trezvia si de ce este vitala in depasirea negativitatii? Trezvia este foarte importanta in depasirea negativitatii. Fara trezvie nu se poate scapa de gandurile negative. Daca n-ai trezvie nu poti scapa nici de gandurile tale negative nici de negativitatea celor din jur.
Trezvie, inseamna a fi treaz, a fi prezent si constient de tine, de ce simti, de ce gandeste, de sugestiile care iti vin in minte. Nu este suficient sa faci rugaciune pentru gandurile negative si sa te astepti ca Dumnezeu singur sa te izbaveasca de ele. Ar insemna ca tu sa nu depui efort personal in aceasta lupta si sa pierzi sansa de a te desavarsi, fiindca spune Sfantul Antonie, "ridica ispitele si nimeni nu este care sa se mantuiasca". Asadar, trebuie sa lupti cu gandurile negative, sa te impotrivesti lor invatand sa-ti stapanesti partea rationala a sufletului, adica mintea.
Poti invata sa accepti existenta gandurilor negative si sa le depasesti. Permite-le sa existe dar nu te identifica cu ele intrucat acele ganduri nu te reprezinta. Incepe sa interactionezi cu ele din perspectiva persoanei a treia. Motivul pentru care te afli aici este sa iti dezvolti constiinta. Atunci cand vreau sa scap de gandurile negative deja sunt un pic mai constient decat cu o secunda in urma. Datoria ta este sa iti dezvolti constiinta pana la punctul unde reusesti sa ramai tot timpul concentrat pe ce-ti doresti, sa creezi pozitiv. Si atunci toate merg bine.
Ma contacteaza oamenii si ma intreaba "cum sa scapam mai repede de ganduri negative, ca nu mai putem", la care eu le zic "urmati cursul online Psihoterapia Ortodoxa si face-ti ce scrie in el cu privire la gandirea negativa si efectele ei". Cursul e facut sa te ajute sa scapi de orice gand negativ ai avea. Are 33 de lectii, ca problema este foarte complexa, nu se rezolva cu un singur sfat. Iau oamenii rapid cursul, il studiaza, pun in practica informatia cuprinsa in el si-mi zic dupa aia "sa traiti 100 de ani ca ati creat acest sistem pe care-l prezentati in curs, functioneaza in toate cazurile".
Secretul in viata e sa ignori 99 de oameni din 100, dar cand gasesti pe cineva care chiar stie despre ce vorbeste, sa-l asculti si sa-l urmezi.
Daca nu iti plac experientele pe care le traiesti este pentru ca abilitatile tale de a crea constient ceea ce iti doresti sunt subdezvoltate. Asta nu e o problema nerezolvabila, deoarece pot sa te ajut sa ti le dezvolti si sa le aduci la nivelul la care creezi tot ce-ti doresti.
Si eu in trecut m-am confruntat cu ganduri negative, fapt ce m-a facut sa ma intreb cum sa elimin gandurile negative. Simtindu-ma rau si stiind ce se intampla cand gandesti negativ, am plecat intr-o cautare extraordinara. Incercand sa aflu cum scap de ganduri rele am cautat tot internetul, pagina cu pagina, si pe Youtube, peste tot, dar n-am gasit nimic bun, nimic care sa functioneze. Numai prostii. Asa ca mi-am pus in continuare problema cum scap de ganduri negative, nu am renuntat. Mi-am batut singur foarte mult capul, am gasit solutia, am aplicat-o, am vazut ca functioneaza pe orice gand negativ si am scris-o si in cursul online Psihoterapia Ortodoxa.
Vezi pagina de prezentare a cursului online Psihoterapia Ortodoxa, urmeaza indicatiile din ea pentru a achizitiona accesul la curs, studiaza cursul si pune-te pe treaba daca vrei sa scapi de gandurile negative si sa faci ca viata ta de acum inainte sa arate exact asa cum ti-ai dori, nu cum ti-o contureaza incetul cu incetul gandurile negative, deoarece in el prezint cum scapam de gandurile negative. Aplicarea indicatiilor din curs te scapa de gandurile negative. Daca faci ce te invat in cursul meu de dezvoltare personala duhovniceasca, vei scapa de gandurile negative rapid.
Femeilor care intampina probleme in dragoste le recomand spre studiu si cursul online "Iubirea in Hristos" deoarece e foarte util. Voi pune link mai jos spre pagina sa de prezentare.
Apasa aici pentru a afla detalii despre cursul online "Iubirea in Hristos".
Traiesti azi exact ce trebuie sa traiesti pentru a putea creste. Esti liber sa iti acorzi cat timp ai tu nevoie dar nu mai mult decat permite viata, pentru ca viata trece. Crearea constienta reprezinta o mare responsabilitate si poate inca nu esti pregatit pentru ea. Dar daca ti-ai zis cel putin o data vreau sa scap de ganduri rele, inseamna ca gandurile rele iti afecteaza grav starea de spirit.
Trebuie sa recunosti faptul ca idea de a fi creator al realitatii tale este minunata. Ce o sa faci cu viata ta? Ce se intampla daca nu alegi ce trebuie? Daca transformi totul intr-un dezastru? Daca dai tot ce e mai bun din tine si esuezi? Aceste dubii te vor tine intr-o spirala a negativitati si reprezinta un mod de a evita responsabilitatea. Eliberarea de ganduri negative se aplica si in acest caz.
Motivul pentru care e posibil sa te fi blocat intr-o spirala a gandurilor negative este ca, undeva in trecut, ai ales acest lucru. Ti-ai dat seama ca alternativa de a-ti asuma responsabilitatea ar fi prea apasatoare. E prea mult pentru tine. Si ai intors propriile ganduri impotriva ta pentru a evita responsabilitatea. Ai pasat puterea la religie, la liderii lumii, la altceva. Ai cedat controlul, cum s-ar spune. Vei continua sa retraiesti aceleasi situatii si sa obtii aceleasi rezultate pana cand esti gata sa-ti asumi responsabilitatea. N-ai cum sa scapi de gandire negativa daca nu cunosti in de-amanunt lectiile de baza din cursul "Psihoterapia Ortodoxa".
De ce gandim negativ? Pentru ca am avut parte de experiente negative la viata noastra si pentru ca unele lucruri nu le cunoastem si astfel nu stim cum sa detinem controlul asupra lor. Si cand nu stii sa detii controlul, orice se poate intampla... tocmai lucrul de care te temi, tocmai lucrul care vrei sa nu se intample. Aceasta problema, aceasta stare aduce foarte multa neliniste in viata ta.
Negativismul nu e nevoie sa fie o stare permanenta si nici macar temporara. N-ai de ce sa stai cu stres daca faci ceea ce trebuie ca sa nu stai cu stres. Ai inca libertatea de a alege diferit. Alungarea gandurilor negative este posibila. Daca ai ganduri negative, accepta cat mai multa responsabilitate in viata ta si fa tot ce te-nvat in cursul "Psihoterapia Ortodoxa"... si vei scapa de gandurile negative. E simplu! In cursul online "Psihoterapia Ortodoxa" invatam cum sa procedam sa avem gandurile linistite si in pace.
Asumarea totala a responsabilitatii, daca vreau sa scap de gandurile negative
Vezi tu… solutia adevarata "ca sa scapi de gandurile negative” este responsabilitatea. Trebuie sa accepti cat mai multa responsabilitate in viata ta. Trebuie sa accepti ca ceea ce gandesti depinde de tine. Daca gandesti negativ e pentru ca alegi sa gandesti negativ. N-avem cum sa scapam de gandurile negative decat prin educatie.
Ca om pot sa imi zic vreau sa scap de gandurile negative si apoi sa caut ceva care sa imi distraga atentia, dar asta nu ma va ajuta. Daca fac asta ce rezolv? Ma aseman neinteleptului care isi ineaca amarul in bautura, nedandu-si seama ca atunci cand se va trezi, amarul va fi tot acolo si pe deasupra il va mai durea si capul. Cand imi zic vreau sa scap de gandurile negative trebuie sa fiu pregatit pentru orice. Daca vrei sa scapi de gandurile negative treci prin cursul online Psihoterapia Ortodoxa deoarece te va ajuta sa nu mai ai ganduri negative.
Intrucat eliberarea de ganduri negative e posibila, aici sunt niste exemple constructive pentru asumarea responsabilitatii:
- Daca sunt nefericit, este pentru ca eu am creat acest lucru.
- Daca e o problema ce ma deranjeaza si vreau sa scap de ganduri rele, eu sunt responsabil sa o rezolv.
- Daca cineva e in nevoie, eu sunt responsabil sa il ajut.
- Daca doresc ceva, este la indemana mea sa obtin.
- Daca mi-e frica de gandurile mele e pentru ca am un psihic slab.
- Lupta cu gandurile negative o pot castiga.
- Daca doresc o anume persoana in viata mea, trebuie sa fac ce e necesar sa fie cu mine.
- Daca nu imi plac circumstantele actuale, trebuie sa le schimb.
- Daca vreau sa scap de gandurile negative, fac ce scrie in cursul online Psihoterapia Ortodoxa.
Pe cealalta parte, iti poti asuma responsabilitatea pentru tot binele din viata ta. Lucrurile bune, fie ca sunt multe, fie ca sunt putine, nu s-au intamplat pur si simplu, ci tu ai fost cel care le-a creat. Bravo! Felicitari pentru orice ai realizat pozitiv in viata ta!
Daca vreau sa scap de gandurile negative ma zbat, ma educ, stiu ca problema n-o sa dispara din senin sau cu pasi de pe internet. E chestie serioasa, ce tine de multa educatie. Deci, fac tot posibilul ca sa fie bine. A te plange si a gandi negativ cand exista metode de a scapa de gandurile negative este egal cu a nega responsabilitatea. Iar a invinui este doar un alt mod de a te lipsi de responsabilitate.
Creara constienta este intradevar o responsabilitate uriasa, dar este cea mai buna parte a umanitatii, cel mai mare dar pe care i l-a oferit Dumnezeu omului - posibilitatea de a-si croi cum doreste viata. Nu exista substitut pentru a crea o viata plina de bucurie, chiar daca e nevoie sa iti asumi responsabilitate pentru toate situatiile nedorite pe care le-ai creat pana in acest punct si sa muncesti poate ani de zile, decat controlul gandurilor. Inveti in cursul amintit despre blocarea gandurilor negative si alungarea completa a acestora din minte.
Cand te surprinzi ca gandesti negativ, opreste-te si intreaba-te daca vrei sa continui sa negi responsabilitatea pentru realitatea ta sau vrei sa permiti mai multa responsabilitate in viata ta. Vrei suparare pentru ca ai creat ce nu ai vrut sau vrei bucurie pentru ca ai creat ce ti-ai dorit? Daca ma intrebi cum sa nu mai gandesc negativ cand sunt atat de multe care nu-s la locul lor, sau daca ma intrebi cum sa nu mai gandesc negativ cand nu intrevad niciun bine, iti voi spune ca ai rezolvarea la problema in cursul online "Psihoterapia Ortodoxa". Treci prin curs si fa tot ce scrie in el cu privire la ganduri negative.
Eliberarea de ganduri negative
Am ajutat foarte multe persoane la viata mea sa scape de ganduri negative. Construirea unei vieti pozitive e foarte frumoasa. Eliberarea de ganduri negative aduce foarte multa liniste...
Daca esti o persoana care se confrunta cu ganduri negative sau care se surpinde ca gandeste negativ, si tii la viata ta, la sanatatea ta, la succesul tau, la binele tau, te poti ajuta. Vezi cursul online pe care l-am creat tocmai pentru a te ajuta in aceasta privinta si care poarta numele de "Psihoterapia Ortodoxa".
In curs inveti cum sa golesti mintea de ganduri negative. Practic inveti ce sa faci sa scapi de gandurile negative ca sa poti trai la adevaratul potential. Detalii despre el poti afla prin link-ul de mai jos.
Click aici pentru a afla detalii despre cursul online "Psihoterapia Ortodoxa".